Run.GPS Community Server - nahe Kolonie Tannenberg (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Sidvic

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Kolonie Tannenberg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.73 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	08:22	7.17	08:22	0	0	0	0	0
1.00	1.00	02:00	30.00	02:00	12	0	0	0	0
2.00	1.00	02:31	23.84	02:31	0	0	0	0	0
3.00	1.00	02:40	22.50	02:40	9	3	0	0	0
4.00	1.00	02:37	22.93	02:37	0	0	0	0	0
5.00	1.00	09:24	6.38	09:24	8	7	0	0	0
6.00	1.00	12:41	4.73	12:41	21	10	0	0	0
7.00	1.00	03:01	19.89	03:01	0	0	0	0	0
8.00	1.00	03:40	16.36	03:40	0	0	0	0	0
9.00	1.00	02:56	20.45	02:56	7	10	0	0	0
10.00	0.73	11:53	3.70	16:12	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.01.2015 16:47:00

Dauer:

0.01:01:49

Aktive Zeit:

0.00:32:26

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.08	0.96	02:13	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.80	21.63	02:46	34	6	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.85	22.15	02:43	12	5	0	0	0
0.00:15:00	05:00	2.03	24.30	02:28	6	5	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.21	2.52	23:47	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.12	1.43	41:52	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.03	0.35	51:58	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.83	9.90	06:04	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	1.63	19.53	03:04	20	27	0	0	0
0.00:45:00	05:00	1.47	17.64	03:24	9	10	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.68	8.15	07:22	0	0	0	0	0
0.00:55:00	05:00	0.02	0.23	18:12	0	0	0	0	0
0.01:00:00	01:49	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.42 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.86 km/h

Max. Geschwindigkeit:

38.80 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:46 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:01 /km

Max. Tempo:

01:33 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
14.04.2015	22.51	02:40
18.05.2015	21.57	02:47
26.03.2015	21.05	02:51
30.07.2015	21.01	02:51
24.11.2014	19.45	03:05
18.03.2015	19.37	03:06
21.11.2014	19.35	03:06
10.12.2014	19.07	03:09
Dieses Training	10.42	05:46

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

530 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

21 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

92.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

202

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,56 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:00:01	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
2	0.00:08:19	1.00	7.21	08:19	0	0	0	0	0
3	0.00:02:00	1.01	29.97	02:00	29	43	0	0	0
4	0.00:02:32	1.00	23.75	02:32	26	45	0	0	0
5	0.00:02:40	1.01	22.71	02:39	29	40	0	0	0
6	0.00:02:37	1.00	22.79	02:38	29	41	0	0	0
7	0.00:10:40	1.01	5.67	10:35	47	40	0	0	0
8	0.00:11:25	1.00	5.26	11:24	41	62	0	0	0
9	0.00:03:05	1.00	19.40	03:06	38	80	0	0	0
10	0.00:03:43	1.00	16.17	03:43	55	65	0	0	0
11	0.00:02:56	1.01	20.54	02:55	36	72	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:07	0.00:02:18	0.05	125	0
2	01:34	0.00:03:33	0.05	148	0
3	05:55	0.00:21:23	5.96	103	0
4	01:13	0.00:27:36	6.02	106	0
5	04:29	0.00:30:13	6.08	109	0
6	01:22	0.00:35:03	6.11	110	0
7	00:44	0.00:36:36	6.13	109	0
8	00:34	0.00:53:11	10.70	101	0
9	04:13	0.00:53:50	10.71	103	0
10	03:37	0.00:58:12	10.72	98	0
∑	24:48