Run.GPS Community Server - nahe Kolonie Tannenberg (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Sidvic

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Kolonie Tannenberg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.73 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:08	9.78	06:08	4	8	0	0	0
1.00	1.00	02:02	29.51	02:02	0	0	0	0	0
2.00	1.00	02:22	25.35	02:22	6	4	0	0	0
3.00	1.00	02:45	21.82	02:45	0	0	0	0	0
4.00	1.00	02:38	22.78	02:38	0	0	0	0	0
5.00	1.00	20:35	2.91	20:35	0	0	0	0	0
6.00	1.00	10:55	5.50	10:55	0	0	0	0	0
7.00	1.00	02:44	21.95	02:44	0	0	0	0	0
8.00	1.00	03:45	16.00	03:45	9	1	0	0	0
9.00	1.00	02:51	21.05	02:51	10	12	0	0	0
10.00	0.73	05:11	8.50	07:03	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.01.2015 16:18:00

Dauer:

0.01:02:01

Aktive Zeit:

0.00:31:18

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.63	7.61	07:53	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	2.13	25.54	02:21	20	5	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.93	23.19	02:35	15	8	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.17	14.01	04:17	7	5	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.20	2.37	25:16	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.09	1.10	54:37	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	1.79	21.42	02:48	9	4	0	0	0
0.00:50:00	05:00	1.38	16.53	03:38	10	12	0	0	0
0.00:55:00	05:00	1.39	16.63	03:36	12	8	0	0	0
0.01:00:00	02:01	0.03	1.02	58:37	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.38 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.57 km/h

Max. Geschwindigkeit:

37.67 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:47 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:55 /km

Max. Tempo:

01:36 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
14.04.2015	22.51	02:40
18.05.2015	21.57	02:47
26.03.2015	21.05	02:51
30.07.2015	21.01	02:51
24.11.2014	19.45	03:05
18.03.2015	19.37	03:06
21.11.2014	19.35	03:06
10.12.2014	19.07	03:09
Dieses Training	10.38	05:47

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

526 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

21 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

99.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

202

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,45 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:06	1.00	9.84	06:06	0	0	0	0	0
2	0.00:02:03	1.01	29.19	02:03	9	22	0	0	0
3	0.00:02:21	1.00	25.44	02:22	13	21	0	0	0
4	0.00:02:46	1.01	21.84	02:45	13	29	0	0	0
5	0.00:02:40	1.01	22.80	02:38	23	26	0	0	0
6	0.00:20:39	1.00	2.90	20:41	34	31	0	0	0
7	0.00:10:54	1.00	5.52	10:52	31	41	0	0	0
8	0.00:02:45	1.01	21.85	02:45	33	20	0	0	0
9	0.00:03:47	1.00	15.89	03:47	35	25	0	0	0
10	0.00:02:49	1.00	21.26	02:49	48	26	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:37	0.00:02:17	0.01	118	0
2	17:02	0.00:18:24	5.86	102	0
3	01:22	0.00:36:52	6.03	91	0
4	05:50	0.00:38:33	6.06	94	0
5	00:54	0.00:52:01	8.67	90	0
6	00:44	0.00:59:26	10.68	95	0
7	01:07	0.01:00:54	10.73	94	0
∑	27:36