Run.GPS Community Server - nahe Kolonie Tannenberg (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Sidvic

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Kolonie Tannenberg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.80 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	07:05	8.47	07:05	0	0	0	0	0
1.00	1.00	02:17	26.28	02:17	0	0	0	0	0
2.00	1.00	02:57	20.34	02:57	8	4	0	0	0
3.00	1.00	03:10	18.95	03:10	5	6	0	0	0
4.00	1.00	02:51	21.05	02:51	0	0	0	0	0
5.00	1.00	30:09	1.99	30:09	107	104	0	0	0
6.00	1.00	11:28	5.23	11:28	0	0	0	0	0
7.00	1.00	02:42	22.22	02:42	0	0	0	0	0
8.00	1.00	04:06	14.63	04:06	0	0	0	0	0
9.00	1.00	02:58	20.22	02:58	6	7	0	0	0
10.00	0.80	08:06	5.89	10:11	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.01.2015 17:07:00

Dauer:

0.01:17:55

Aktive Zeit:

0.00:35:57

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.16	12.95	04:38	45	8	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.43	20.56	02:55	25	16	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.35	2.12	28:18	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.16	0.93	04:25	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.93	5.56	10:47	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	3.07	18.41	03:15	16	8	0	0	0
0.01:10:00	07:55	0.70	5.34	11:14	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.31 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.02 km/h

Max. Geschwindigkeit:

37.07 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:13 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:20 /km

Max. Tempo:

01:37 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
14.04.2015	22.51	02:40
18.05.2015	21.57	02:47
26.03.2015	21.05	02:51
30.07.2015	21.01	02:51
24.11.2014	19.45	03:05
18.03.2015	19.37	03:06
21.11.2014	19.35	03:06
10.12.2014	19.07	03:09
Dieses Training	8.31	07:13

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

556 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

21 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

94.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

204

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,17 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:07:03	1.00	8.55	07:01	0	0	0	0	0
2	0.00:02:22	1.01	25.53	02:21	6	45	0	0	0
3	0.00:02:56	1.00	20.38	02:57	4	53	0	0	0
4	0.00:03:08	1.01	19.25	03:07	6	59	0	0	0
5	0.00:02:53	1.01	20.82	02:53	14	55	0	0	0
6	0.00:30:07	1.03	2.04	29:25	17	51	0	0	0
7	0.00:11:35	1.01	5.23	11:28	28	65	0	0	0
8	0.00:02:47	1.00	21.52	02:47	10	69	0	0	0
9	0.00:04:12	1.01	14.38	04:10	8	74	0	0	0
10	0.00:02:51	1.00	20.99	02:52	14	80	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:40	0.00:21:26	5.86	105	0
2	16:19	0.00:22:33	5.88	104	0
3	03:19	0.00:39:28	5.94	103	0
4	01:00	0.00:49:02	6.09	103	0
5	02:00	0.00:50:12	6.09	105	0
6	01:48	0.00:55:24	6.19	118	0
7	00:47	0.01:05:20	8.79	102	0
8	00:47	0.01:13:05	10.78	100	0
9	00:39	0.01:14:01	10.79	106	0
10	03:02	0.01:14:53	10.80	107	0
∑	30:21