Run.GPS Community Server - nahe Didam (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

Briggie

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Didam (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

24.29 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	22:16	13.47	04:27	17	16	0	0	0
5.00	5.00	41:59	7.15	08:24	8	17	0	0	0
10.00	5.00	29:16	10.25	05:51	23	53	0	0	0
15.00	5.00	25:10	11.92	05:02	65	49	0	0	0
20.00	4.29	18:50	13.68	04:23	47	28	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.12.2014 14:00:00

Dauer:

0.02:17:33

Aktive Zeit:

0.01:35:19

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.00	12.01	05:00	14	13	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.75	8.26	07:16	5	6	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.29	6.87	08:44	5	4	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.76	11.29	05:19	13	28	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.01	9.02	06:39	49	30	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.38	13.13	04:34	26	49	0	0	0
0.02:00:00	17:33	4.10	14.02	04:17	45	24	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.60 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.29 km/h

Max. Geschwindigkeit:

29.89 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:40 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:55 /km

Max. Tempo:

02:00 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 24 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
14.01.2014	15.36	03:54
16.02.2014	10.83	05:32
Dieses Training	10.60	05:40
22.02.2014	9.29	06:28
23.04.2014	8.93	06:43
31.01.2015	8.49	07:04

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

764 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

48 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	08:58	0.00:06:35	2.07	11	0
2	21:52	0.00:26:50	6.76	13	0
3	03:18	0.00:49:52	6.90	17	0
4	00:48	0.01:14:25	12.06	25	0
5	00:47	0.01:26:31	13.82	52	0
6	01:15	0.01:38:46	15.77	19	0
7	01:09	0.01:56:42	19.77	34	0
8	00:41	0.02:02:21	20.47	55	0
9	01:50	0.02:15:43	24.28	15	0
∑	40:38