Run.GPS Community Server - nahe Didam (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

Briggie

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Didam (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

24.41 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	20:43	14.48	04:09	11	13	0	0	0
5.00	5.00	28:11	10.64	05:38	3	38	0	0	0
10.00	5.00	25:44	11.66	05:09	56	54	0	0	0
15.00	5.00	09:40	4.31	13:56	65	31	0	0	0
20.00	4.41	13:22	19.78	03:02	7	8	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.02.2014 09:05:00

Dauer:

0.02:37:41

Aktive Zeit:

0.01:35:36

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.76	14.28	04:12	11	13	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.13	12.40	04:50	5	11	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.78	11.35	05:17	35	43	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.27	9.81	06:07	33	45	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.17	3.52	17:04	22	37	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.14	0.43	18:15	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.21	3.63	16:32	52	0	0	0	0
0.02:20:00	17:41	5.93	20.13	02:59	9	9	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.29 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.32 km/h

Max. Geschwindigkeit:

31.74 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:28 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:55 /km

Max. Tempo:

01:53 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 24 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
14.01.2014	15.36	03:54
16.02.2014	10.83	05:32
24.12.2014	10.60	05:40
Dieses Training	9.29	06:28
23.04.2014	8.93	06:43
31.01.2015	8.49	07:04

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

766 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

48 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	05:09	0.00:07:02	2.05	14	0
2	06:31	0.00:26:20	6.71	18	0
3	02:55	0.00:45:58	9.98	47	0
4	03:17	0.01:19:22	15.93	41	0
5	01:26	0.01:26:22	16.49	56	0
6	00:30	0.01:31:04	16.86	40	0
7	05:02	0.01:34:46	17.06	52	0
8	34:15	0.01:41:55	17.26	65	0
∑	59:05