Run.GPS Community Server - nahe Stockum (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Sidvic

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Stockum (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.74 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	03:11	18.85	03:11	10	0	0	0	0
1.00	1.00	03:55	15.32	03:55	0	0	0	0	0
2.00	1.00	03:19	18.09	03:19	2	4	0	0	0
3.00	1.00	03:12	18.75	03:12	0	0	0	0	0
4.00	1.00	03:15	18.46	03:15	4	2	0	0	0
5.00	1.00	03:34	16.82	03:34	0	0	0	0	0
6.00	1.00	03:18	18.18	03:18	0	0	0	0	0
7.00	1.00	04:03	14.81	04:03	0	11	0	0	0
8.00	1.00	04:42	12.77	04:42	0	9	0	0	0
9.00	1.00	03:15	18.46	03:15	7	2	0	0	0
10.00	0.74	02:23	18.74	03:12	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.12.2014 07:24:00

Dauer:

0.00:38:11

Aktive Zeit:

0.00:36:49

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.49	17.94	03:21	10	11	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.39	16.73	03:35	9	3	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.55	18.60	03:14	1	3	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.48	17.82	03:22	3	9	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.42	17.09	03:31	1	7	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.27	15.19	03:57	1	12	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.18	14.15	04:14	2	9	0	0	0
0.00:35:00	03:11	0.95	17.93	03:21	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.88 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.50 km/h

Max. Geschwindigkeit:

33.82 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:33 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:26 /km

Max. Tempo:

01:46 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
14.04.2015	22.51	02:40
18.05.2015	21.57	02:47
26.03.2015	21.05	02:51
30.07.2015	21.01	02:51
24.11.2014	19.45	03:05
18.03.2015	19.37	03:06
21.11.2014	19.35	03:06
10.12.2014	19.07	03:09
Dieses Training	16.88	03:33

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

553 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

21 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

97.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

201

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,01 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:03:09	1.00	19.03	03:09	0	0	0	0	0
2	0.00:03:57	1.00	15.24	03:56	12	17	0	0	0
3	0.00:03:16	1.00	18.40	03:16	16	9	0	0	0
4	0.00:03:15	1.00	18.46	03:15	19	2	0	0	0
5	0.00:03:15	1.01	18.62	03:13	21	4	0	0	0
6	0.00:03:37	1.01	16.74	03:35	27	4	0	0	0
7	0.00:03:22	1.00	17.87	03:21	21	6	0	0	0
8	0.00:04:03	1.01	14.83	04:03	28	6	0	0	0
9	0.00:04:41	1.00	12.85	04:40	37	5	0	0	0
10	0.00:03:17	1.01	18.46	03:15	39	12	0	0	0