Run.GPS Community Server - nahe Stockum (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Sidvic

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Stockum (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.79 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:08	9.78	06:08	8	8	0	0	0
1.00	1.00	04:25	13.58	04:25	9	10	0	0	0
2.00	1.00	03:32	16.98	03:32	0	4	0	0	0
3.00	1.00	03:23	17.73	03:23	0	0	0	0	0
4.00	1.00	03:15	18.46	03:15	1	2	0	0	0
5.00	1.00	05:27	11.01	05:27	0	5	0	0	0
6.00	1.00	03:23	17.73	03:23	0	0	0	0	0
7.00	1.00	03:53	15.45	03:53	0	0	0	0	0
8.00	1.00	04:04	14.75	04:04	0	0	0	0	0
9.00	1.00	03:25	17.56	03:25	6	1	0	0	0
10.00	0.79	03:33	13.39	04:29	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.12.2014 07:31:00

Dauer:

0.00:44:32

Aktive Zeit:

0.00:38:05

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.64	7.68	07:49	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.33	15.91	03:46	12	10	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.35	16.25	03:41	3	4	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.49	17.88	03:21	4	7	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.85	10.26	05:51	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.50	18.00	03:20	0	7	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.26	15.14	03:58	0	10	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.29	15.43	03:53	0	11	0	0	0
0.00:40:00	04:32	1.08	14.30	04:12	10	1	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.54 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.00 km/h

Max. Geschwindigkeit:

32.97 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:08 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:32 /km

Max. Tempo:

01:49 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
14.04.2015	22.51	02:40
18.05.2015	21.57	02:47
26.03.2015	21.05	02:51
30.07.2015	21.01	02:51
24.11.2014	19.45	03:05
18.03.2015	19.37	03:06
21.11.2014	19.35	03:06
10.12.2014	19.07	03:09
Dieses Training	14.54	04:08

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

556 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

21 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

100.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

200

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,83 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:07	1.00	9.84	06:06	0	0	0	0	0
2	0.00:04:26	1.02	13.76	04:22	17	17	0	0	0
3	0.00:03:32	1.00	17.06	03:31	22	9	0	0	0
4	0.00:03:28	1.00	17.29	03:28	28	5	0	0	0
5	0.00:03:17	1.00	18.34	03:16	30	1	0	0	0
6	0.00:05:24	1.02	11.29	05:19	29	1	0	0	0
7	0.00:03:28	1.02	17.59	03:25	28	2	0	0	0
8	0.00:04:00	1.01	15.10	03:58	33	2	0	0	0
9	0.00:04:04	1.00	14.70	04:05	38	2	0	0	0
10	0.00:03:23	1.01	17.98	03:20	32	9	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:31	0.00:00:23	0.00	97	0
2	01:45	0.00:01:13	0.03	99	0
3	01:08	0.00:09:16	1.96	98	0
4	01:42	0.00:22:10	5.31	106	0
∑	05:06