Run.GPS Community Server - nahe Poços de Caldas (Brazil)

Überblick

Titel:

Sportler:

gralsantos

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Poços de Caldas (Brazil)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

35.44 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	29:50	10.06	05:58	35	370	0	0	0
5.00	5.00	34:39	8.66	06:56	15	88	0	0	0
10.00	5.00	13:48	21.74	02:46	13	65	0	0	0
15.00	5.00	22:51	13.13	04:34	80	53	0	0	0
20.00	5.00	06:25	46.75	01:17	229	0	0	0	0
25.00	5.00	08:48	34.09	01:46	152	5	0	0	0
30.00	5.00	55:24	5.42	11:05	91	24	0	0	0
35.00	0.44	06:54	3.86	15:33	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.03.2014 07:35:00

Dauer:

0.02:58:42

Aktive Zeit:

0.01:43:24

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.51	4.54	13:13	20	362	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.66	13.98	04:17	27	25	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.71	8.12	07:23	4	70	0	0	0
0.01:00:00	20:00	6.73	20.18	02:58	20	90	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.03	12.09	04:58	78	39	0	0	0
0.01:40:00	20:00	11.31	33.93	01:46	397	6	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.24	9.72	06:10	72	14	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.50	1.50	39:58	0	0	0	0	0
0.02:40:00	18:42	0.75	2.42	24:48	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.90 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.56 km/h

Max. Geschwindigkeit:

54.28 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:03 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:55 /km

Max. Tempo:

01:06 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 35 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
16.08.2012	16.03	03:45
08.02.2014	15.33	03:55
04.12.2012	13.80	04:21
05.10.2014	13.12	04:34
05.02.2014	12.98	04:37
10.09.2014	12.67	04:44
11.05.2014	12.29	04:53
Dieses Training	11.90	05:03

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1383 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

72 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

97.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

166

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,50 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:29	0.00:03:15	0.03	1200	0
2	01:05	0.00:04:49	0.05	1196	0
3	02:40	0.00:15:57	1.34	1190	0
4	02:44	0.00:31:52	5.32	1182	0
5	01:49	0.00:36:26	5.65	1186	0
6	02:37	0.00:46:08	7.24	1213	0
7	06:03	0.00:49:07	7.27	1211	0
8	01:01	0.01:02:20	9.52	1248	0
9	03:10	0.01:24:15	16.59	1330	0
10	06:34	0.01:33:42	19.61	1286	0
11	00:35	0.01:58:21	30.66	890	0
12	04:55	0.02:07:28	33.76	832	0
13	01:29	0.02:13:17	33.86	833	0
14	03:13	0.02:15:33	33.90	837	0
15	01:12	0.02:20:33	34.19	829	0
16	02:58	0.02:24:49	34.63	833	0
17	22:13	0.02:27:51	34.67	831	0
18	03:25	0.02:52:55	35.11	830	0
19	00:34	0.02:58:08	35.44	826	0
∑	09:46