Run.GPS Community Server - nahe Heitersheim (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

kropi_m

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Heitersheim (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

52.79 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	15:43	19.09	03:09	16	74	0	0	0
5.00	5.00	30:40	9.78	06:08	7	246	0	0	0
10.00	5.00	40:23	7.43	08:05	83	140	0	0	0
15.00	5.00	30:07	9.96	06:01	12	216	0	0	0
20.00	5.00	25:08	11.94	05:02	13	271	0	0	0
25.00	5.00	18:55	15.86	03:47	122	13	0	0	0
30.00	5.00	26:10	11.46	05:14	240	146	0	0	0
35.00	5.00	14:42	20.41	02:56	503	0	0	0	0
40.00	5.00	11:34	25.94	02:19	101	0	0	0	0
45.00	5.00	11:26	26.24	02:17	43	8	0	0	0
50.00	2.79	07:14	23.12	02:36	5	10	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.11.2014 10:34:00

Dauer:

0.03:52:07

Aktive Zeit:

0.03:16:02

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.35	19.05	03:09	16	92	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.96	8.87	06:46	4	152	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.28	6.83	08:47	0	162	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.19	6.58	09:07	38	35	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.92	8.77	06:51	46	174	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.92	11.75	05:06	10	95	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.91	11.72	05:07	12	226	0	0	0
0.02:20:00	20:00	5.36	16.09	03:44	122	16	0	0	0
0.02:40:00	20:00	3.24	9.72	06:10	11	146	0	0	0
0.03:00:00	20:00	5.90	17.70	03:23	648	0	0	0	0
0.03:20:00	20:00	8.84	26.53	02:16	218	7	0	0	0
0.03:40:00	12:07	4.91	24.34	02:28	14	10	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.64 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.16 km/h

Max. Geschwindigkeit:

43.14 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:24 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:43 /km

Max. Tempo:

01:23 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 53 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
10.03.2013	26.19	02:17
23.03.2013	23.23	02:35
26.07.2012	20.52	02:55
Flughafenrunde 01.11.2012	19.73	03:02
15.02.2015	18.48	03:15
Blauen über Kälbelescheuer 31.08.2011	17.17	03:30
28.03.2012	17.07	03:31
29.03.2012	16.46	03:39
Dieses Training	13.64	04:24

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1888 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

109 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

110.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

217

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,43 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:16	0.00:00:26	0.02	294	0
2	01:49	0.00:27:59	7.88	415	0
3	03:07	0.00:38:13	9.31	516	0
4	01:09	0.00:42:37	9.42	546	0
5	14:52	0.00:53:41	11.56	677	0
6	01:48	0.01:19:56	13.78	680	0
7	01:05	0.01:23:52	14.46	683	0
8	03:14	0.01:38:57	16.68	805	0
9	03:02	0.01:44:02	17.11	801	0
10	00:55	0.02:04:14	21.33	945	0
11	00:58	0.02:55:56	32.01	1118	0
∑	33:15