Run.GPS Community Server - nahe Heitersheim (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

kropi_m

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Heitersheim (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

57.52 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	09:52	30.41	01:58	47	7	0	0	0
5.00	5.00	09:46	30.72	01:57	1	32	0	0	0
10.00	5.00	10:05	29.75	02:01	18	22	0	0	0
15.00	5.00	15:37	19.21	03:07	0	79	0	0	0
20.00	5.00	09:54	30.30	01:59	33	1	0	0	0
25.00	5.00	12:05	24.83	02:25	38	8	0	0	0
30.00	5.00	12:19	24.36	02:28	20	9	0	0	0
35.00	5.00	10:48	27.78	02:10	27	3	0	0	0
40.00	5.00	12:45	23.53	02:33	10	22	0	0	0
45.00	5.00	12:40	23.68	02:32	310	333	0	0	0
50.00	5.00	15:52	18.91	03:10	655	668	0	0	0
55.00	2.52	16:46	9.03	06:39	333	331	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.03.2013 16:11:00

Dauer:

0.02:28:33

Aktive Zeit:

0.02:01:34

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	10.27	30.80	01:57	50	39	0	0	0
0.00:20:00	20:00	7.55	22.65	02:39	18	59	0	0	0
0.00:40:00	20:00	9.30	27.90	02:09	41	51	0	0	0
0.01:00:00	20:00	8.07	24.21	02:29	50	9	0	0	0
0.01:20:00	20:00	9.20	27.59	02:10	35	14	0	0	0
0.01:40:00	20:00	6.83	20.49	02:56	636	359	0	0	0
0.02:00:00	20:00	5.90	17.71	03:23	336	340	0	0	0
0.02:20:00	08:33	2.04	14.31	04:12	329	325	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

23.23 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

28.39 km/h

Max. Geschwindigkeit:

39.32 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:35 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:07 /km

Max. Tempo:

01:32 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 58 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	23.23	02:35
26.07.2012	20.52	02:55
Schwarzwald Bike Marathon Furtwangen 11.09.2011	19.88	03:01
Flughafenrunde 01.11.2012	19.73	03:02
Bike Marathon Bad Wildbad 26.05.2013	18.28	03:17
Blauen über Kälbelescheuer 31.08.2011	17.17	03:30
28.03.2012	17.07	03:31
31.03.2012	16.73	03:35

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1960 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

113 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

115.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

230

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,09 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:45	0.00:30:41	15.16	293	0
2	00:42	0.01:15:15	32.24	292	0
3	01:12	0.01:41:56	43.96	287	0
4	00:51	0.01:46:24	44.67	286	0
5	02:10	0.01:53:52	47.89	301	0
6	00:31	0.02:03:00	49.93	320	0
7	03:48	0.02:15:01	54.21	324	0
8	04:22	0.02:19:39	55.48	324	0
9	02:26	0.02:24:39	56.10	325	0
∑	16:47