Run.GPS Community Server - Flughafenrunde nahe Dübendorf / Ortstallwisen (Switzerland)

Überblick

Titel:

Flughafenrunde

Sportler:

kropi_m

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Dübendorf / Ortstallwisen (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

57.09 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	22:02	13.62	04:24	3	176	0	0	0
5.00	5.00	15:16	19.65	03:03	107	61	0	0	0
10.00	5.00	15:43	19.09	03:09	110	2	0	0	0
15.00	5.00	10:47	27.82	02:09	11	13	0	0	0
20.00	5.00	12:54	23.26	02:35	22	2	0	0	0
25.00	5.00	12:53	23.29	02:35	23	34	0	0	0
30.00	5.00	17:12	17.44	03:26	29	129	0	0	0
35.00	5.00	14:40	20.45	02:56	105	94	0	0	0
40.00	5.00	13:32	22.17	02:42	150	84	0	0	0
45.00	5.00	18:10	16.51	03:38	48	81	0	0	0
50.00	5.00	13:30	22.22	02:42	69	20	0	0	0
55.00	2.09	06:53	18.19	03:18	5	7	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.11.2012 18:53:00

Dauer:

0.02:53:38

Aktive Zeit:

0.02:48:22

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.27	12.81	04:41	3	142	0	0	0
0.00:20:00	20:00	6.66	19.99	03:00	131	95	0	0	0
0.00:40:00	20:00	7.28	21.85	02:45	90	15	0	0	0
0.01:00:00	20:00	8.22	24.65	02:26	31	6	0	0	0
0.01:20:00	20:00	6.96	20.88	02:52	53	96	0	0	0
0.01:40:00	20:00	6.21	18.64	03:13	105	151	0	0	0
0.02:00:00	20:00	7.24	21.72	02:46	179	101	0	0	0
0.02:20:00	20:00	5.72	17.17	03:30	74	87	0	0	0
0.02:40:00	13:38	4.52	19.88	03:01	13	7	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

19.73 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.34 km/h

Max. Geschwindigkeit:

51.26 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:02 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:57 /km

Max. Tempo:

01:10 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 57 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
23.03.2013	23.23	02:35
26.07.2012	20.52	02:55
Schwarzwald Bike Marathon Furtwangen 11.09.2011	19.88	03:01
Dieses Training	19.73	03:02
Bike Marathon Bad Wildbad 26.05.2013	18.28	03:17
Blauen über Kälbelescheuer 31.08.2011	17.17	03:30
28.03.2012	17.07	03:31
31.03.2012	16.73	03:35

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1991 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

115 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

102.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

239

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,32 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:39	0.00:04:08	0.70	483	0
2	00:49	0.01:04:43	20.07	475	0
3	00:32	0.01:59:33	39.55	546	0
4	00:32	0.02:17:19	45.79	461	0
∑	02:32