Run.GPS Community Server - nahe Staufen im Breisgau (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

kropi_m

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Staufen im Breisgau (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

53.98 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	15:46	19.03	03:09	8	69	0	0	0
5.00	5.00	17:21	17.29	03:28	0	103	0	0	0
10.00	5.00	20:20	14.75	04:04	0	218	0	0	0
15.00	5.00	24:46	12.11	04:57	928	1178	0	0	0
20.00	5.00	19:21	15.50	03:52	0	136	0	0	0
25.00	5.00	29:22	10.22	05:52	53	94	0	0	0
30.00	5.00	14:44	20.36	02:57	1178	1073	0	0	0
35.00	5.00	15:08	19.82	03:02	586	24	0	0	0
40.00	5.00	20:55	14.34	04:11	0	131	0	0	0
45.00	5.00	10:12	29.41	02:02	271	20	0	0	0
50.00	3.98	08:43	27.37	02:12	33	6	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.03.2012 14:39:00

Dauer:

0.03:16:42

Aktive Zeit:

0.02:56:57

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.30	18.91	03:10	9	99	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.24	15.72	03:49	6	140	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.19	15.58	03:51	0	245	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.76	11.28	05:19	986	1170	0	0	0
0.01:20:00	20:00	6.02	18.06	03:19	18	120	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.96	8.87	06:46	33	42	0	0	0
0.02:00:00	20:00	5.12	15.35	03:55	1174	55	0	0	0
0.02:20:00	20:00	6.02	18.05	03:19	591	38	0	0	0
0.02:40:00	20:00	5.27	15.80	03:48	10	127	0	0	0
0.03:00:00	16:42	8.10	29.10	02:04	295	18	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.46 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.30 km/h

Max. Geschwindigkeit:

49.35 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:39 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:17 /km

Max. Tempo:

01:13 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 54 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
23.03.2013	23.23	02:35
26.07.2012	20.52	02:55
Schwarzwald Bike Marathon Furtwangen 11.09.2011	19.88	03:01
Flughafenrunde 01.11.2012	19.73	03:02
Blauen über Kälbelescheuer 31.08.2011	17.17	03:30
28.03.2012	17.07	03:31
31.03.2012	16.73	03:35
Dieses Training	16.46	03:39

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1928 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

111 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:35	0.00:39:01	11.29	571	0
2	00:30	0.00:40:58	11.73	581	0
3	00:48	0.01:11:11	17.64	857	0
4	00:34	0.01:16:00	17.99	889	0
5	00:36	0.02:20:50	29.64	1125	0
6	00:45	0.02:22:58	29.76	1142	0
7	00:32	0.02:32:51	29.78	1149	0
8	01:17	0.02:41:56	32.59	1136	0
9	00:58	0.02:44:00	33.75	1109	0
10	01:20	0.02:46:04	34.29	1060	0
11	01:27	0.02:48:07	34.68	1062	0
12	01:59	0.02:50:27	35.85	1027	0
13	00:32	0.03:26:37	43.83	597	0
∑	11:53