Run.GPS Community Server - nahe Staufen im Breisgau (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

kropi_m

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Staufen im Breisgau (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

56.80 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	14:53	20.16	02:59	0	100	0	0	0
5.00	5.00	35:40	8.41	07:08	0	310	0	0	0
10.00	5.00	18:46	15.99	03:45	0	77	0	0	0
15.00	5.00	13:17	22.58	02:39	64	20	0	0	0
20.00	5.00	16:47	17.87	03:21	1018	617	0	0	0
25.00	5.00	17:59	16.68	03:36	0	129	0	0	0
30.00	5.00	20:46	14.45	04:09	1	102	0	0	0
35.00	5.00	14:14	21.08	02:51	12	121	0	0	0
40.00	5.00	13:58	21.48	02:48	131	22	0	0	0
45.00	5.00	19:50	15.13	03:58	30	47	0	0	0
50.00	5.00	09:31	31.52	01:54	237	10	0	0	0
55.00	1.80	03:50	28.10	02:08	31	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.03.2012 13:15:00

Dauer:

0.03:19:36

Aktive Zeit:

0.03:00:19

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.34	19.01	03:09	0	150	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.44	7.31	08:12	0	170	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.56	10.67	05:37	0	138	0	0	0
0.01:00:00	20:00	6.79	20.37	02:57	48	50	0	0	0
0.01:20:00	20:00	6.13	18.40	03:16	1035	623	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.35	16.06	03:44	1	131	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.80	14.39	04:10	0	101	0	0	0
0.02:20:00	20:00	7.44	22.33	02:41	114	122	0	0	0
0.02:40:00	20:00	4.55	13.64	04:24	41	28	0	0	0
0.03:00:00	19:36	9.40	28.79	02:05	288	43	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

17.07 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.90 km/h

Max. Geschwindigkeit:

57.57 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:31 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:11 /km

Max. Tempo:

01:03 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 57 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
23.03.2013	23.23	02:35
26.07.2012	20.52	02:55
Schwarzwald Bike Marathon Furtwangen 11.09.2011	19.88	03:01
Flughafenrunde 01.11.2012	19.73	03:02
Bike Marathon Bad Wildbad 26.05.2013	18.28	03:17
Blauen über Kälbelescheuer 31.08.2011	17.17	03:30
Dieses Training	17.07	03:31
31.03.2012	16.73	03:35

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2008 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

115 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:37	0.00:07:15	2.54	370	0
2	02:16	0.00:25:12	7.37	514	0
3	00:56	0.00:32:10	7.95	559	0
4	00:37	0.00:48:56	9.71	734	0
5	00:36	0.00:51:12	9.87	736	0
6	00:52	0.00:54:50	10.45	748	0
7	00:35	0.00:57:42	10.97	761	0
8	00:31	0.01:29:13	20.57	729	0
9	01:03	0.01:34:54	20.76	700	0
10	01:03	0.01:37:32	21.22	670	0
11	01:08	0.01:40:35	22.08	591	0
12	00:56	0.02:36:53	36.65	690	0
∑	11:10