Run.GPS Community Server - nahe Stockum (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Sidvic

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Stockum (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.76 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	03:21	17.91	03:21	0	0	0	0	0
1.00	1.00	03:39	16.44	03:39	0	0	0	0	0
2.00	1.00	03:16	18.37	03:16	0	6	0	0	0
3.00	1.00	02:56	20.45	02:56	0	0	0	0	0
4.00	1.00	03:09	19.05	03:09	0	0	0	0	0
5.00	1.00	04:20	13.85	04:20	0	0	0	0	0
6.00	1.00	03:16	18.37	03:16	1	4	0	0	0
7.00	1.00	03:25	17.56	03:25	0	0	0	0	0
8.00	1.00	03:37	16.59	03:37	0	11	0	0	0
9.00	1.00	02:47	21.56	02:47	6	0	0	0	0
10.00	0.76	05:22	8.51	07:03	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.11.2014 07:27:00

Dauer:

0.00:39:13

Aktive Zeit:

0.00:34:43

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.42	17.07	03:31	5	7	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.55	18.56	03:14	12	11	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.62	19.41	03:05	6	10	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.23	14.80	04:03	2	7	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.53	18.39	03:16	3	4	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.41	16.90	03:33	1	15	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.69	20.26	02:58	6	5	0	0	0
0.00:35:00	04:13	0.31	4.44	13:31	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.46 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.60 km/h

Max. Geschwindigkeit:

35.35 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:39 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:14 /km

Max. Tempo:

01:42 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
14.04.2015	22.51	02:40
18.05.2015	21.57	02:47
26.03.2015	21.05	02:51
30.07.2015	21.01	02:51
24.11.2014	19.45	03:05
18.03.2015	19.37	03:06
21.11.2014	19.35	03:06
10.12.2014	19.07	03:09
Dieses Training	16.46	03:39

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

554 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

21 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

90.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

201

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,43 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:03:19	1.00	18.13	03:19	0	0	0	0	0
2	0.00:03:42	1.00	16.27	03:41	12	18	0	0	0
3	0.00:03:12	1.00	18.74	03:12	19	13	0	0	0
4	0.00:03:00	1.01	20.29	02:57	24	5	0	0	0
5	0.00:03:12	1.01	18.78	03:12	29	2	0	0	0
6	0.00:04:23	1.01	13.72	04:22	27	2	0	0	0
7	0.00:03:10	1.00	19.04	03:09	23	4	0	0	0
8	0.00:03:34	1.02	17.11	03:30	26	5	0	0	0
9	0.00:03:37	1.01	16.71	03:35	39	4	0	0	0
10	0.00:02:50	1.01	21.45	02:48	31	10	0	0	0