Run.GPS Community Server - nahe Moeda (Brazil)

Überblick

Titel:

Sportler:

gralsantos

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Moeda (Brazil)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

58.06 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	19:02	15.76	03:48	192	55	0	0	0
5.00	5.00	25:04	11.97	05:01	11	121	0	0	0
10.00	5.00	36:57	8.12	07:23	7	208	0	0	0
15.00	5.00	03:13	4.75	12:39	185	55	0	0	0
20.00	5.00	19:14	15.60	03:51	207	33	0	0	0
25.00	5.00	38:02	7.89	07:36	69	224	0	0	0
30.00	5.00	23:01	13.03	04:36	171	31	0	0	0
35.00	5.00	52:49	5.68	10:34	99	69	0	0	0
40.00	5.00	42:19	7.09	08:28	68	112	0	0	0
45.00	5.00	29:08	10.30	05:50	105	71	0	0	0
50.00	5.00	18:58	15.82	03:48	75	43	0	0	0
55.00	3.06	23:32	7.79	07:42	20	31	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.11.2014 08:21:00

Dauer:

0.06:31:26

Aktive Zeit:

0.04:32:36

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	13.14	13.14	04:34	208	255	0	0	0
0.01:00:00	00:00	5.28	5.28	11:22	86	178	0	0	0
0.02:00:00	00:00	9.05	9.05	06:38	302	131	0	0	0
0.03:00:00	00:00	11.07	11.07	05:25	320	195	0	0	0
0.04:00:00	00:00	2.96	2.96	20:16	37	47	0	0	0
0.05:00:00	00:00	11.32	11.32	05:18	205	196	0	0	0
0.06:00:00	31:26	5.24	10.00	06:00	37	35	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.90 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.78 km/h

Max. Geschwindigkeit:

40.69 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:45 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:42 /km

Max. Tempo:

01:28 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 58 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
09.11.2014	13.62	04:24
06.04.2015	11.09	05:25
31.08.2014	10.84	05:32
30.01.2015	9.64	06:13
17.03.2013	9.47	06:20
Dieses Training	8.90	06:45

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2242 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

118 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

95.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

234

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,24 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:30	0.00:00:21	0.00	957	0
2	00:59	0.00:02:48	0.13	784	0
3	00:45	0.00:07:20	1.00	793	0
4	01:27	0.00:25:13	6.86	827	0
5	01:15	0.00:36:57	8.59	897	0
6	01:10	0.01:06:20	13.95	1034	0
7	01:01	0.01:09:51	14.11	1057	0
8	01:11	0.01:17:26	14.65	1108	0
9	00:43	0.01:22:01	15.07	1139	0
10	01:19	0.01:26:24	15.58	1151	0
11	07:53	0.01:32:34	16.09	1143	0
12	01:07	0.01:40:44	16.33	1154	0
13	02:11	0.01:42:54	16.42	1162	0
14	00:49	0.01:46:57	16.66	1145	0
15	00:39	0.01:51:00	16.97	1148	0
16	03:48	0.02:01:16	18.50	1076	0
17	00:35	0.02:08:58	18.92	1065	0
18	01:50	0.02:11:01	19.08	1049	0
19	00:33	0.02:14:06	19.23	1015	0
20	01:24	0.02:15:50	19.34	1004	0
21	04:23	0.02:17:41	19.40	1001	0
22	00:35	0.02:41:11	24.62	833	0
23	01:07	0.02:51:17	26.25	879	0
24	00:37	0.02:58:23	27.17	919	0
25	00:56	0.03:05:37	27.94	956	0
26	00:38	0.03:06:36	27.97	960	0
27	01:35	0.03:08:44	28.10	975	0
28	00:35	0.03:16:20	28.75	1045	0
29	00:35	0.03:23:06	30.32	948	0
30	03:30	0.03:37:19	33.69	895	0
31	00:58	0.03:53:06	37.49	808	0
32	00:33	0.03:57:44	38.25	801	0
33	24:40	0.04:07:23	39.47	805	0
34	20:29	0.04:32:37	39.91	809	0
35	01:25	0.05:06:06	42.14	851	0
36	03:12	0.05:28:11	46.83	862	0
37	01:30	0.05:33:09	47.44	838	0
38	07:58	0.06:08:46	55.07	788	0
39	04:34	0.06:26:52	58.00	801	0
∑	51:59