Run.GPS Community Server - nahe Barreiro (Brazil)

Überblick

Titel:

Sportler:

gralsantos

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Barreiro (Brazil)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

60.02 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	36:45	16.33	03:41	85	34	0	0	0
10.00	10.00	32:45	18.32	03:16	169	133	0	0	0
20.00	10.00	29:58	6.67	09:00	207	162	0	0	0
30.00	10.00	37:47	15.88	03:47	176	238	0	0	0
40.00	10.00	27:52	21.53	02:47	204	115	0	0	0
50.00	10.00	39:08	15.33	03:55	175	235	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.11.2014 07:15:00

Dauer:

0.04:24:19

Aktive Zeit:

0.03:15:47

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	7.25	14.51	04:08	72	20	0	0	0
0.00:30:00	30:00	7.10	14.21	04:13	39	105	0	0	0
0.01:00:00	30:00	7.88	15.75	03:49	150	159	0	0	0
0.01:30:00	30:00	3.79	7.57	07:55	148	10	0	0	0
0.02:00:00	30:00	3.89	7.78	07:43	52	34	0	0	0
0.02:30:00	30:00	5.25	10.49	05:43	61	147	0	0	0
0.03:00:00	30:00	9.64	19.28	03:07	198	148	0	0	0
0.03:30:00	30:00	8.73	17.46	03:26	136	159	0	0	0
0.04:00:00	24:19	6.49	16.00	03:45	163	137	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.62 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.39 km/h

Max. Geschwindigkeit:

61.56 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:24 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:16 /km

Max. Tempo:

00:58 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 60 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	13.62	04:24
31.08.2014	10.84	05:32
30.01.2015	9.64	06:13
17.03.2013	9.47	06:20
12.11.2014	8.90	06:45

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2300 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

121 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

98.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

240

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,12 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	04:41	0.00:00:20	0.00	951	0
2	07:28	0.00:11:17	2.47	921	0
3	07:04	0.00:38:20	10.37	909	0
4	02:28	0.00:56:54	13.90	961	0
5	03:48	0.01:11:21	20.66	859	0
6	01:17	0.01:21:52	21.83	918	0
7	01:37	0.01:25:14	21.94	940	0
8	04:07	0.01:29:19	22.22	972	0
9	01:59	0.01:35:04	22.49	975	0
10	01:50	0.01:42:03	23.13	891	0
11	00:56	0.01:49:08	23.76	867	0
12	00:31	0.02:00:41	26.02	837	0
13	08:49	0.02:01:20	26.04	837	0
14	14:41	0.02:23:41	29.88	821	0
15	01:37	0.02:40:05	30.02	820	0
16	00:44	0.03:03:59	35.63	950	0
17	00:46	0.03:54:18	51.76	861	0
∑	04:23