Run.GPS Community Server - nahe Barreiro (Brazil)

Überblick

Titel:

Sportler:

gralsantos

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Barreiro (Brazil)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

42.70 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	52:48	5.68	10:34	5	439	0	0	0
5.00	5.00	32:32	9.22	06:30	105	104	0	0	0
10.00	5.00	38:10	7.86	07:38	56	151	0	0	0
15.00	5.00	34:40	8.65	06:56	126	53	0	0	0
20.00	5.00	29:35	10.14	05:55	43	116	0	0	0
25.00	5.00	26:08	11.48	05:14	131	43	0	0	0
30.00	5.00	33:19	9.00	06:40	130	85	0	0	0
35.00	5.00	13:43	21.87	02:45	351	0	0	0	0
40.00	2.70	09:02	17.94	03:21	60	11	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.10.2014 08:09:00

Dauer:

0.04:30:00

Aktive Zeit:

0.02:42:45

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	4.04	8.07	07:26	2	341	0	0	0
0.00:30:00	30:00	2.06	4.11	14:35	19	123	0	0	0
0.01:00:00	30:00	5.32	10.64	05:38	115	83	0	0	0
0.01:30:00	30:00	3.14	6.28	09:33	37	138	0	0	0
0.02:00:00	30:00	4.30	8.59	06:59	83	57	0	0	0
0.02:30:00	30:00	5.85	11.69	05:08	80	121	0	0	0
0.03:00:00	30:00	4.63	9.26	06:29	129	26	0	0	0
0.03:30:00	30:00	4.15	8.31	07:13	69	90	0	0	0
0.04:00:00	30:00	9.22	18.45	03:15	475	20	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.49 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.74 km/h

Max. Geschwindigkeit:

56.25 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:19 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:49 /km

Max. Tempo:

01:04 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 43 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.01.2013	15.19	03:57
11.12.2012	12.97	04:38
21.03.2015	12.09	04:58
21.04.2014	11.20	05:21
22.11.2012	10.83	05:33
24.02.2013	10.73	05:36
08.06.2013	10.58	05:40
14.07.2013	10.48	05:44
Dieses Training	9.49	06:19

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1675 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

88 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

99.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

237

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,65 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:58	0.00:09:11	1.45	1161	0
2	02:24	0.00:16:33	2.33	1195	0
3	16:11	0.00:35:42	4.58	1375	0
4	02:47	0.00:57:05	5.97	1409	0
5	12:52	0.01:06:52	7.92	1399	0
6	05:15	0.01:28:59	11.41	1373	0
7	08:16	0.01:44:48	13.10	1450	0
8	01:58	0.02:00:32	14.56	1476	0
9	01:46	0.02:11:30	17.20	1464	0
10	09:41	0.02:16:49	18.12	1464	0
11	00:47	0.02:32:25	19.07	1451	0
12	02:45	0.02:41:37	20.62	1445	0
13	08:18	0.02:58:58	24.69	1488	0
14	04:32	0.03:11:53	26.15	1438	0
15	02:39	0.03:29:00	29.32	1387	0
16	04:50	0.03:37:26	31.05	1400	0
17	10:26	0.03:52:27	33.36	1410	0
18	02:54	0.04:13:55	37.36	1170	0
19	02:09	0.04:27:50	42.67	946	0
∑	44:28