Run.GPS Community Server - nahe Unterjettenberg (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

jklapp

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Unterjettenberg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

53.02 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	29:12	10.27	05:50	4	246	0	0	0
5.00	5.00	30:21	9.88	06:04	88	142	0	0	0
10.00	5.00	21:39	13.86	04:20	965	706	0	0	0
15.00	5.00	40:08	7.48	08:02	113	145	0	0	0
20.00	5.00	30:43	9.77	06:09	43	201	0	0	0
25.00	5.00	44:04	6.81	08:49	10	388	0	0	0
30.00	5.00	29:44	10.09	05:57	195	91	0	0	0
35.00	5.00	19:43	15.22	03:57	246	0	0	0	0
40.00	5.00	33:26	8.97	06:41	60	104	0	0	0
45.00	5.00	16:05	18.65	03:13	105	26	0	0	0
50.00	3.02	09:09	19.79	03:02	217	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.08.2014 09:48:00

Dauer:

0.05:04:16

Aktive Zeit:

0.03:49:45

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	5.18	10.36	05:47	4	250	0	0	0
0.00:30:00	30:00	4.90	9.81	06:07	88	146	0	0	0
0.01:00:00	30:00	5.54	11.09	05:25	989	765	0	0	0
0.01:30:00	30:00	3.91	7.82	07:41	92	89	0	0	0
0.02:00:00	30:00	4.95	9.91	06:03	45	197	0	0	0
0.02:30:00	30:00	4.15	8.29	07:14	18	248	0	0	0
0.03:00:00	30:00	2.65	5.30	11:19	1	231	0	0	0
0.03:30:00	30:00	5.96	11.92	05:02	355	11	0	0	0
0.04:00:00	30:00	6.66	13.32	04:30	151	71	0	0	0
0.04:30:00	30:00	7.88	15.76	03:48	274	63	0	0	0
0.05:00:00	04:16	1.23	17.31	03:28	53	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.45 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.85 km/h

Max. Geschwindigkeit:

61.18 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:44 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:20 /km

Max. Tempo:

00:59 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 53 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
19.07.2014	21.63	02:46
08.07.2016	21.53	02:47
29.07.2016	20.67	02:54
22.07.2016	17.32	03:28
RundUmMondseeUndIrrsee 29.06.2011	15.90	03:46
19.05.2014	15.85	03:47
23.08.2016	14.77	04:04
09.05.2016	14.61	04:06
Dieses Training	10.45	05:44

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2122 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

111 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

105.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

166

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,18 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:02	0.00:35:55	6.28	905	0
2	02:35	0.00:37:35	6.39	915	0
3	01:58	0.00:45:06	8.08	856	0
4	01:24	0.00:56:48	9.76	908	0
5	01:23	0.01:00:58	10.21	924	0
6	03:14	0.01:10:19	13.14	678	0
7	01:23	0.01:19:40	14.82	639	0
8	16:51	0.01:26:06	15.60	703	0
9	02:31	0.02:12:07	23.13	686	0
10	00:31	0.02:29:37	24.44	846	0
11	00:49	0.03:01:52	28.80	1097	0
12	02:13	0.03:24:12	30.87	1296	0
13	00:31	0.03:29:25	31.27	1314	0
14	01:15	0.03:30:14	31.29	1314	0
15	01:14	0.03:38:32	33.50	1211	0
16	02:50	0.05:07:29	33.53	1200	0
17	01:00	0.05:14:28	35.27	1120	0
18	07:52	0.05:20:48	37.22	966	0
19	09:59	0.05:39:12	42.02	846	0
20	02:49	0.06:00:52	44.25	916	0
21	02:16	0.06:17:04	47.56	920	0
22	02:10	0.06:24:02	50.94	762	0
23	00:52	0.06:31:04	52.99	630	0
∑	08:42