Run.GPS Community Server - nahe Bonfim (Brazil)

Überblick

Titel:

Sportler:

gralsantos

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Bonfim (Brazil)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

37.20 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	24:37	12.19	04:55	95	119	0	0	0
5.00	5.00	23:30	12.77	04:42	170	43	0	0	0
10.00	5.00	52:23	5.73	10:29	51	155	0	0	0
15.00	5.00	16:37	18.05	03:19	145	13	0	0	0
20.00	5.00	18:31	16.20	03:42	58	67	0	0	0
25.00	5.00	37:48	7.94	07:34	11	189	0	0	0
30.00	5.00	20:39	14.53	04:08	130	55	0	0	0
35.00	2.20	12:20	10.72	05:36	12	42	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.07.2014 08:40:00

Dauer:

0.03:26:29

Aktive Zeit:

0.02:47:05

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.29	12.87	04:40	95	91	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.03	12.10	04:58	129	36	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.39	13.18	04:33	66	57	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.02	3.06	19:35	13	17	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.08	3.25	18:29	2	118	0	0	0
0.01:40:00	20:00	6.08	18.25	03:17	164	18	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.71	14.14	04:15	57	69	0	0	0
0.02:20:00	20:00	3.13	9.39	06:23	5	62	0	0	0
0.02:40:00	20:00	2.67	8.02	07:29	24	128	0	0	0
0.03:00:00	20:00	5.24	15.73	03:49	118	58	0	0	0
0.03:20:00	06:29	0.54	5.03	11:55	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.81 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.36 km/h

Max. Geschwindigkeit:

28.61 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:33 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:29 /km

Max. Tempo:

02:06 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 37 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
16.08.2012	16.03	03:45
08.02.2014	15.33	03:55
05.10.2014	13.12	04:34
05.02.2014	12.98	04:37
11.12.2012	12.97	04:38
10.09.2014	12.67	04:44
11.05.2014	12.29	04:53
10.03.2014	11.90	05:03
Dieses Training	10.81	05:33

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1438 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

76 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

85.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

237

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,60 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:27:33	13.86	9.50	06:19	202	302	0	0	0
2	0.00:00:05	0.01	5.39	11:08	184	292	0	0	0
3	0.00:00:06	0.00	2.08	28:51	184	292	0	0	0
4	0.00:00:01	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:24	0.00:29:44	6.22	950	0
2	07:34	0.01:00:48	12.77	835	0
3	01:37	0.01:09:00	12.87	835	0
4	03:33	0.01:15:36	13.56	846	0
5	01:43	0.01:20:35	13.74	840	0
6	04:53	0.01:22:58	13.79	846	0
7	00:41	0.02:39:25	13.87	845	0
8	02:34	0.02:48:05	14.60	954	0
9	05:37	0.03:29:33	25.60	825	0
10	01:59	0.03:54:52	29.04	922	0
11	01:06	0.04:05:55	30.25	984	0
12	02:04	0.04:35:35	37.15	947	0
∑	36:45