Run.GPS Community Server - nahe Loil (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

bertilvanm

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Loil (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

31.49 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	15:42	19.11	03:08	32	26	0	0	0
5.00	5.00	17:25	17.22	03:29	9	14	0	0	0
10.00	5.00	26:47	11.20	05:21	39	70	0	0	0
15.00	5.00	24:52	12.06	04:58	100	88	0	0	0
20.00	5.00	17:37	17.03	03:31	61	41	0	0	0
25.00	5.00	17:12	17.44	03:26	25	11	0	0	0
30.00	1.49	03:55	22.83	02:38	3	2	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.06.2014 18:34:00

Dauer:

0.02:03:34

Aktive Zeit:

0.01:40:56

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.88	17.27	03:28	22	15	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.82	16.90	03:33	12	12	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.12	18.73	03:12	5	9	0	0	0
0.00:30:00	10:00	3.62	21.74	02:46	16	29	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.82	10.90	05:30	1	39	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.80	4.83	12:26	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.04	12.23	04:54	62	49	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.19	13.15	04:34	35	22	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.77	10.63	05:39	3	30	0	0	0
0.01:30:00	10:00	3.19	19.17	03:08	51	23	0	0	0
0.01:40:00	10:00	2.12	12.70	04:43	9	5	0	0	0
0.01:50:00	10:00	3.79	22.71	02:39	18	6	0	0	0
0.02:00:00	03:34	1.33	22.39	02:41	3	2	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.29 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.72 km/h

Max. Geschwindigkeit:

32.04 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:55 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:12 /km

Max. Tempo:

01:52 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 31 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
18.06.2013	22.26	02:42
06.09.2013	21.70	02:46
18.08.2013	20.41	02:56
02.08.2011	20.00	03:00
20.08.2013	18.95	03:10
14.06.2014	18.61	03:13
10.07.2011	17.75	03:23
20.02.2014	17.66	03:24
Dieses Training	15.29	03:55

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1735 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

62 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:03:20	1.01	18.04	03:20	0	0	0	0	0
2	0.00:04:12	1.00	14.31	04:12	11	23	0	0	0
3	0.00:02:53	1.00	20.79	02:53	16	23	0	0	0
4	0.00:02:47	1.01	21.86	02:45	22	21	0	0	0
5	0.00:02:30	1.01	24.01	02:30	26	21	0	0	0
6	0.00:07:12	1.01	8.42	07:08	28	18	0	0	0
7	0.00:02:33	1.00	23.40	02:34	31	18	0	0	0
8	0.00:02:35	1.02	23.65	02:32	30	20	0	0	0
9	0.00:02:33	1.00	23.60	02:33	25	23	0	0	0
10	0.00:02:41	1.00	22.35	02:41	27	22	0	0	0
11	0.00:02:40	1.00	22.57	02:40	32	26	0	0	0
12	0.00:02:52	1.01	21.15	02:50	40	35	0	0	0
13	0.00:03:31	1.00	17.08	03:31	47	30	0	0	0
14	0.00:05:07	1.00	11.70	05:08	65	24	0	0	0
15	0.00:12:34	1.01	4.83	12:25	69	53	0	0	0
16	0.00:04:33	1.00	13.16	04:34	65	86	0	0	0
17	0.00:05:23	1.00	11.16	05:23	90	78	0	0	0
18	0.00:03:23	1.00	17.72	03:23	93	54	0	0	0
19	0.00:06:01	1.00	9.99	06:00	114	42	0	0	0
20	0.00:06:38	1.00	9.04	06:38	131	35	0	0	0
21	0.00:04:13	1.01	14.34	04:11	146	28	0	0	0
22	0.00:03:07	1.01	19.38	03:06	135	46	0	0	0
23	0.00:02:42	1.01	22.39	02:41	121	61	0	0	0
24	0.00:03:16	1.00	18.30	03:17	122	46	0	0	0
25	0.00:03:30	1.01	17.29	03:28	118	50	0	0	0
26	0.00:02:36	1.00	23.10	02:36	116	37	0	0	0
27	0.00:06:46	1.01	8.97	06:41	116	36	0	0	0
28	0.00:02:38	1.01	22.93	02:37	119	31	0	0	0
29	0.00:02:26	1.01	24.91	02:25	121	35	0	0	0
30	0.00:02:41	1.00	22.34	02:41	118	38	0	0	0
31	0.00:02:29	1.00	24.07	02:30	118	31	0	0	0
32	0.00:00:54	0.29	19.05	03:09	117	28	0	0	0
33	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:49	0.00:11:47	1.35	64	0
2	03:48	0.00:25:09	5.69	62	0
3	08:51	0.00:55:44	14.25	118	0
4	00:30	0.01:16:25	17.05	83	0
5	02:34	0.01:22:52	18.78	81	0
6	01:02	0.01:29:40	19.78	82	0
7	03:43	0.01:53:33	26.37	63	0
∑	21:17