Run.GPS Community Server - nahe Umeå (Sweden)

Überblick

Titel:

Sportler:

picobarn

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Umeå (Sweden)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

22.37 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	07:28	16.07	03:44	57	2	0	0	0
2.00	2.00	05:32	21.69	02:46	11	8	0	0	0
4.00	2.00	07:18	16.44	03:39	6	10	0	0	0
6.00	2.00	08:49	13.61	04:25	10	8	0	0	0
8.00	2.00	18:10	6.61	09:05	23	35	0	0	0
10.00	2.00	27:00	4.44	13:30	3	89	0	0	0
12.00	2.00	14:25	1.61	37:13	87	29	0	0	0
14.00	2.00	09:31	12.61	04:46	23	19	0	0	0
16.00	2.00	08:59	13.36	04:30	29	8	0	0	0
18.00	2.00	08:22	14.34	04:11	21	0	0	0	0
20.00	2.00	07:46	15.45	03:53	5	6	0	0	0
22.00	0.37	25:09	0.88	08:07	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.06.2014 11:49:00

Dauer:

0.03:28:36

Aktive Zeit:

0.01:34:59

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.91	17.74	03:23	75	21	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.58	7.74	07:45	10	39	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.99	8.97	06:41	27	47	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.73	2.20	27:16	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.19	0.56	47:49	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.06	3.17	18:55	50	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	2.96	8.87	06:46	44	25	0	0	0
0.02:40:00	20:00	4.98	14.95	04:01	57	6	0	0	0
0.03:00:00	20:00	0.92	2.76	21:46	0	0	0	0	0
0.03:20:00	08:36	0.05	0.37	41:54	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.43 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.13 km/h

Max. Geschwindigkeit:

33.96 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:20 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:15 /km

Max. Tempo:

01:46 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 22 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
28.04.2015	18.66	03:13
09.07.2013	17.86	03:22
16.10.2016	17.86	03:22
29.08.2012	16.16	03:43
20.04.2012	16.03	03:45
14.11.2012	12.83	04:41
15.08.2012	9.06	06:37
11.07.2013	8.94	06:43
Dieses Training	6.43	09:20

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

909 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

44 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

106.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

222

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,22 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:42	0.00:17:48	5.58	47	0
2	00:32	0.00:22:29	6.76	43	0
3	01:03	0.00:25:22	7.48	42	0
4	00:31	0.00:29:42	8.06	45	0
5	08:55	0.00:32:58	8.49	75	0
6	00:36	0.00:44:44	9.21	72	0
7	00:44	0.00:51:11	10.94	83	0
8	01:07	0.00:55:49	11.29	88	0
9	00:47	0.00:57:18	11.34	95	0
10	00:44	0.00:58:27	11.38	99	0
11	00:41	0.01:00:55	11.55	109	0
12	03:08	0.01:03:04	11.68	118	0
13	00:49	0.01:08:14	11.89	131	0
14	04:14	0.01:10:07	11.98	139	0
15	00:45	0.01:14:44	12.03	144	0
16	01:08	0.01:17:08	12.17	155	0
17	39:25	0.01:18:39	12.22	161	0
18	00:36	0.02:01:57	12.45	147	0
19	04:44	0.02:02:57	12.48	145	0
20	00:33	0.02:08:22	12.51	141	0
21	00:42	0.02:13:18	12.97	112	0
22	03:54	0.02:18:17	13.45	106	0
23	00:36	0.02:23:18	13.57	103	0
24	00:31	0.02:25:40	13.80	102	0
25	01:19	0.02:26:55	13.89	91	0
26	01:44	0.02:44:23	17.83	56	0
27	02:27	0.02:47:24	18.02	57	0
28	00:30	0.03:01:07	21.57	36	0
29	00:47	0.03:04:49	22.26	47	0
30	13:29	0.03:06:59	22.32	51	0
31	01:13	0.03:20:51	22.33	52	0
32	05:52	0.03:22:08	22.34	50	0
∑	44:48