Run.GPS Community Server - nahe Loil (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

bertilvanm

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Loil (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

31.72 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	18:14	16.45	03:39	18	14	0	0	0
5.00	5.00	17:25	17.22	03:29	42	49	0	0	0
10.00	5.00	24:18	12.35	04:52	65	77	0	0	0
15.00	5.00	28:09	10.66	05:38	64	85	0	0	0
20.00	5.00	16:42	17.96	03:20	95	61	0	0	0
25.00	5.00	12:28	24.06	02:30	21	11	0	0	0
30.00	1.72	04:14	24.44	02:27	2	2	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.06.2014 18:37:00

Dauer:

0.02:01:33

Aktive Zeit:

0.01:42:06

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.00	12.02	05:00	10	4	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.62	21.71	02:46	9	13	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.21	13.29	04:31	2	29	0	0	0
0.00:30:00	10:00	3.66	21.96	02:44	44	42	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.60	15.61	03:51	56	37	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.96	5.77	10:23	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.83	10.97	05:28	7	32	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.07	6.45	09:18	45	22	0	0	0
0.01:20:00	10:00	2.34	14.05	04:16	12	58	0	0	0
0.01:30:00	10:00	3.10	18.60	03:14	64	34	0	0	0
0.01:40:00	10:00	3.50	20.98	02:52	38	1	0	0	0
0.01:50:00	10:00	4.26	25.59	02:21	15	11	0	0	0
0.02:00:00	01:33	0.56	21.72	02:46	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.66 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.64 km/h

Max. Geschwindigkeit:

31.05 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:50 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:13 /km

Max. Tempo:

01:56 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 32 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
18.06.2013	22.26	02:42
06.09.2013	21.70	02:46
18.08.2013	20.41	02:56
02.08.2011	20.00	03:00
20.08.2013	18.95	03:10
14.06.2014	18.61	03:13
10.07.2011	17.75	03:23
20.02.2014	17.66	03:24
Dieses Training	15.66	03:50

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1756 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

63 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:02:59	1.01	20.36	02:57	0	0	0	0	0
2	0.00:07:08	1.00	8.43	07:07	4	11	0	0	0
3	0.00:02:47	1.00	21.60	02:47	2	13	0	0	0
4	0.00:02:41	1.00	22.34	02:41	8	12	0	0	0
5	0.00:02:38	1.01	22.94	02:37	11	14	0	0	0
6	0.00:06:23	1.00	9.44	06:21	14	11	0	0	0
7	0.00:02:53	1.00	20.74	02:54	20	12	0	0	0
8	0.00:03:19	1.00	18.07	03:19	52	12	0	0	0
9	0.00:02:22	1.02	25.87	02:19	31	48	0	0	0
10	0.00:02:34	1.02	23.81	02:31	13	52	0	0	0
11	0.00:02:35	1.00	23.18	02:35	19	19	0	0	0
12	0.00:03:24	1.00	17.73	03:23	46	34	0	0	0
13	0.00:03:43	1.00	16.13	03:43	42	48	0	0	0
14	0.00:04:29	1.00	13.41	04:28	46	54	0	0	0
15	0.00:10:16	1.00	5.86	10:14	62	28	0	0	0
16	0.00:05:16	1.00	11.39	05:16	63	36	0	0	0
17	0.00:11:54	1.00	5.04	11:54	93	22	0	0	0
18	0.00:03:03	1.01	19.94	03:01	95	66	0	0	0
19	0.00:03:11	1.01	18.87	03:11	68	77	0	0	0
20	0.00:05:10	1.00	11.62	05:10	102	77	0	0	0
21	0.00:03:56	1.00	15.21	03:57	124	110	0	0	0
22	0.00:03:02	1.00	19.78	03:02	81	119	0	0	0
23	0.00:03:30	1.00	17.16	03:30	76	127	0	0	0
24	0.00:03:04	1.00	19.52	03:04	78	145	0	0	0
25	0.00:02:45	1.02	22.25	02:42	79	136	0	0	0
26	0.00:02:35	1.02	23.58	02:33	79	120	0	0	0
27	0.00:02:50	1.00	21.18	02:50	80	119	0	0	0
28	0.00:02:17	1.01	26.42	02:16	81	116	0	0	0
29	0.00:02:19	1.00	25.90	02:19	89	120	0	0	0
30	0.00:02:28	1.02	24.56	02:27	82	124	0	0	0
31	0.00:02:23	1.01	25.31	02:22	83	118	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:56	0.00:04:25	1.34	60	0
2	03:17	0.00:20:12	5.62	65	0
3	05:19	0.00:52:41	14.50	80	0
4	06:13	0.01:10:42	16.93	112	0
∑	18:45