Run.GPS Community Server - nahe Didam (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

bertilvanm

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Didam (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

36.03 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	20:31	14.62	04:06	18	13	0	0	0
5.00	5.00	12:44	23.56	02:33	3	19	0	0	0
10.00	5.00	16:38	18.04	03:20	67	69	0	0	0
15.00	5.00	26:59	11.12	05:24	71	92	0	0	0
20.00	5.00	25:37	11.71	05:07	79	56	0	0	0
25.00	5.00	18:18	16.39	03:40	28	16	0	0	0
30.00	5.00	11:39	25.75	02:20	14	9	0	0	0
35.00	1.03	02:37	23.68	02:32	1	2	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

31.05.2014 08:39:00

Dauer:

0.02:15:05

Aktive Zeit:

0.01:53:14

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.75	14.24	04:13	16	13	0	0	0
0.00:20:00	20:00	7.41	22.24	02:42	34	52	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.84	14.53	04:08	60	87	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.18	9.55	06:17	68	52	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.21	12.62	04:45	61	54	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.33	15.98	03:45	44	24	0	0	0
0.02:00:00	15:05	6.31	25.11	02:23	16	13	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.00 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.09 km/h

Max. Geschwindigkeit:

39.22 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:45 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:09 /km

Max. Tempo:

01:32 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 36 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
18.06.2013	22.26	02:42
05.06.2013	21.03	02:51
25.08.2013	20.59	02:55
18.08.2013	20.41	02:56
21.07.2013	19.59	03:04
02.06.2014	19.06	03:09
05.01.2014	18.21	03:18
14.04.2013	17.99	03:20
Dieses Training	16.00	03:45

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1983 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

71 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:10:47	1.01	5.62	10:41	0	0	0	0	0
2	0.00:02:42	1.00	22.17	02:42	2	10	0	0	0
3	0.00:02:31	1.01	24.10	02:29	3	12	0	0	0
4	0.00:02:22	1.01	25.50	02:21	4	13	0	0	0
5	0.00:02:14	1.02	27.36	02:12	6	18	0	0	0
6	0.00:02:08	1.02	28.36	02:07	2	19	0	0	0
7	0.00:02:09	1.01	27.84	02:09	1	20	0	0	0
8	0.00:02:55	1.01	20.76	02:53	7	19	0	0	0
9	0.00:02:38	1.00	22.87	02:37	5	20	0	0	0
10	0.00:03:04	1.00	19.54	03:04	12	20	0	0	0
11	0.00:03:20	1.00	18.02	03:20	21	33	0	0	0
12	0.00:02:58	1.01	20.34	02:57	15	49	0	0	0
13	0.00:02:51	1.00	21.10	02:51	31	54	0	0	0
14	0.00:03:43	1.00	16.20	03:42	25	71	0	0	0
15	0.00:03:52	1.01	15.54	03:52	36	57	0	0	0
16	0.00:03:15	1.00	18.48	03:15	48	59	0	0	0
17	0.00:07:47	1.00	7.70	07:48	68	60	0	0	0
18	0.00:04:45	1.00	12.68	04:44	56	61	0	0	0
19	0.00:03:05	1.01	19.52	03:04	63	83	0	0	0
20	0.00:09:56	1.00	6.04	09:56	49	110	0	0	0
21	0.00:07:41	1.00	7.83	07:40	65	93	0	0	0
22	0.00:03:56	1.01	15.41	03:54	78	90	0	0	0
23	0.00:04:27	1.00	13.44	04:28	82	121	0	0	0
24	0.00:03:45	1.00	16.05	03:44	88	91	0	0	0
25	0.00:04:14	1.00	14.19	04:14	92	98	0	0	0
26	0.00:07:46	1.01	7.81	07:41	100	118	0	0	0
27	0.00:02:31	1.00	23.89	02:31	101	103	0	0	0
28	0.00:02:06	1.00	28.62	02:06	100	107	0	0	0
29	0.00:02:27	1.01	24.48	02:27	103	107	0	0	0
30	0.00:03:06	1.03	19.88	03:01	105	106	0	0	0
31	0.00:02:27	1.02	24.75	02:25	106	106	0	0	0
32	0.00:02:10	1.01	27.95	02:09	105	109	0	0	0
33	0.00:02:17	1.01	26.47	02:16	111	112	0	0	0
34	0.00:02:33	1.01	23.85	02:31	106	114	0	0	0
35	0.00:02:21	1.01	25.68	02:20	108	118	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	06:22	0.00:02:09	0.43	60	0
2	00:50	0.00:53:28	13.23	73	0
3	02:06	0.01:08:59	17.00	104	0
4	03:27	0.01:21:06	19.48	89	0
5	01:51	0.01:27:24	20.05	91	0
6	00:47	0.01:29:50	20.19	90	0
7	02:06	0.01:31:23	20.29	86	0
8	02:09	0.01:55:11	25.39	80	0
∑	19:38