Run.GPS Community Server - nahe Didam (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

Briggie

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Didam (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

29.99 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	14:40	20.45	02:56	7	12	0	0	0
5.00	5.00	25:00	12.00	05:00	4	25	0	0	0
10.00	5.00	27:39	10.85	05:32	67	76	0	0	0
15.00	5.00	37:14	8.06	07:27	94	105	0	0	0
20.00	5.00	22:22	13.41	04:28	84	52	0	0	0
25.00	4.99	09:35	4.30	13:57	34	30	0	0	0
30.00	-0.01	00:02	-26.75	00:00	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.05.2014 09:08:00

Dauer:

0.03:16:34

Aktive Zeit:

0.01:58:17

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.69	20.08	02:59	7	16	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.41	10.23	05:52	5	27	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.61	10.83	05:32	59	49	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.88	8.64	06:57	35	60	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.18	9.54	06:17	67	71	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.02	12.07	04:58	56	30	0	0	0
0.02:00:00	20:00	5.44	16.33	03:40	64	49	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.74	2.23	26:54	0	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	5.80	17.41	03:27	0	0	0	0	0
0.03:00:00	16:34	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.15 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.21 km/h

Max. Geschwindigkeit:

28.92 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:33 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:57 /km

Max. Tempo:

02:04 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 30 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
25.03.2014	16.53	03:38
04.03.2014	15.53	03:52
23.11.2014	15.12	03:58
18.03.2014	14.63	04:06
03.06.2015	11.34	05:17
31.05.2014	11.33	05:18
01.02.2014	11.27	05:20
01.03.2014	11.09	05:25
Dieses Training	9.15	06:33

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

953 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

60 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:04	0.00:19:55	6.69	18	0
2	01:55	0.00:23:26	6.76	18	0
3	03:49	0.00:25:52	6.81	19	0
4	00:50	0.00:40:51	10.14	52	0
5	01:27	0.00:54:28	12.90	24	0
6	06:24	0.01:16:23	16.59	51	0
7	04:51	0.01:38:57	19.77	56	0
8	01:09	0.02:02:03	24.06	53	0
9	01:56	0.02:22:19	29.89	18	0
10	50:41	0.02:25:52	29.97	19	0
∑	16:06