Run.GPS Community Server - nahe Didam (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

Briggie

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Didam (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

28.96 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	12:38	23.75	02:32	9	11	0	0	0
5.00	5.00	20:32	14.61	04:06	2	27	0	0	0
10.00	5.00	16:54	17.75	03:23	39	31	0	0	0
15.00	5.00	28:34	10.50	05:43	65	91	0	0	0
20.00	5.00	27:38	10.86	05:32	61	32	0	0	0
25.00	3.96	47:02	5.05	11:52	13	4	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

31.05.2014 08:50:00

Dauer:

0.02:33:20

Aktive Zeit:

0.01:45:45

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	7.20	21.59	02:47	12	17	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.97	14.90	04:02	20	42	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.58	13.73	04:22	35	54	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.41	10.23	05:52	66	49	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.25	12.74	04:43	44	28	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.34	13.03	04:36	14	6	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.22	0.66	30:49	0	0	0	0	0
0.02:20:00	13:20	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.33 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.43 km/h

Max. Geschwindigkeit:

31.16 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:18 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:39 /km

Max. Tempo:

01:56 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 29 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
28.05.2014	17.30	03:28
04.03.2014	15.53	03:52
23.11.2014	15.12	03:58
27.12.2013	14.58	04:07
22.12.2013	12.58	04:46
03.06.2015	11.34	05:17
Dieses Training	11.33	05:18
01.02.2014	11.27	05:20

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

912 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

57 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:33	0.00:18:11	7.17	19	0
2	00:48	0.00:21:52	7.24	18	0
3	00:30	0.00:42:36	12.97	30	0
4	01:41	0.00:58:16	16.69	59	0
5	03:09	0.01:10:15	19.12	40	0
6	02:47	0.01:19:32	20.15	46	0
7	02:23	0.01:43:46	24.96	29	0
8	01:21	0.01:58:31	28.71	17	0
9	01:41	0.02:02:04	28.81	20	0
10	02:48	0.02:04:14	28.85	19	0
11	02:56	0.02:07:41	28.92	19	0
12	22:29	0.02:10:50	28.95	19	0
∑	44:06