Run.GPS Community Server - nahe Didam (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

Briggie

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Didam (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

31.81 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	15:35	19.25	03:07	7	13	0	0	0
5.00	5.00	18:59	15.80	03:48	16	28	0	0	0
10.00	5.00	30:01	9.99	06:00	34	48	0	0	0
15.00	5.00	29:55	10.03	05:59	120	109	0	0	0
20.00	5.00	17:42	16.95	03:32	20	3	0	0	0
25.00	5.00	13:10	22.78	02:38	12	9	0	0	0
30.00	1.81	05:05	21.38	02:48	3	2	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.03.2014 09:21:00

Dauer:

0.02:10:28

Aktive Zeit:

0.01:57:13

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.83	20.50	02:56	8	14	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.27	12.81	04:41	23	29	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.00	9.00	06:40	10	38	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.30	9.90	06:03	90	55	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.47	10.40	05:46	52	57	0	0	0
0.01:40:00	20:00	7.21	21.63	02:46	16	10	0	0	0
0.02:00:00	10:28	3.73	21.39	02:48	12	5	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.63 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.28 km/h

Max. Geschwindigkeit:

37.31 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:06 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:41 /km

Max. Tempo:

01:37 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 32 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
28.04.2014	17.32	03:28
25.03.2014	16.53	03:38
04.03.2014	15.53	03:52
23.11.2014	15.12	03:58
Dieses Training	14.63	04:06
25.02.2014	14.29	04:12
16.08.2014	13.12	04:34
28.01.2014	12.59	04:46

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1001 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

63 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:27	0.00:05:44	1.76	16	0
2	02:35	0.00:24:21	8.20	21	0
3	01:41	0.00:43:25	11.32	30	0
4	02:42	0.01:07:57	15.57	62	0
5	01:51	0.01:24:56	17.92	48	0
6	00:31	0.01:38:30	20.74	29	0
7	01:02	0.01:40:19	20.87	24	0
∑	11:49