Run.GPS Community Server - nahe Didam (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

Briggie

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Didam (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

28.94 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	20:19	14.77	04:04	11	15	0	0	0
5.00	5.00	16:34	18.11	03:19	7	9	0	0	0
10.00	5.00	37:13	8.06	07:27	56	117	0	0	0
15.00	5.00	27:32	10.90	05:30	127	74	0	0	0
20.00	5.00	40:30	7.41	08:06	17	6	0	0	0
25.00	3.94	10:57	21.60	02:47	11	7	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.06.2015 18:34:00

Dauer:

0.02:33:08

Aktive Zeit:

0.01:47:30

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.88	14.63	04:06	11	14	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.55	16.64	03:36	8	16	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.27	6.82	08:48	24	68	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.13	9.38	06:24	43	58	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.98	11.94	05:01	109	58	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.22	3.66	16:23	11	3	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.09	9.26	06:29	11	2	0	0	0
0.02:20:00	13:08	4.83	22.07	02:43	11	7	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.34 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.15 km/h

Max. Geschwindigkeit:

29.31 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:17 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:43 /km

Max. Tempo:

02:03 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 29 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
28.05.2014	17.30	03:28
04.03.2014	15.53	03:52
23.11.2014	15.12	03:58
27.12.2013	14.58	04:07
22.12.2013	12.58	04:46
Dieses Training	11.34	05:17
31.05.2014	11.33	05:18
01.02.2014	11.27	05:20

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

914 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

57 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	06:47	0.00:06:37	2.07	15	0
2	01:46	0.00:25:51	6.87	19	0
3	00:31	0.00:27:41	6.90	20	0
4	00:45	0.00:39:01	10.32	23	0
5	03:17	0.00:52:23	12.32	90	0
6	01:09	0.01:07:53	13.88	77	0
7	01:38	0.01:20:08	15.82	82	0
8	02:13	0.01:30:54	17.82	70	0
9	00:38	0.01:40:24	19.80	30	0
10	24:48	0.01:46:23	21.01	24	0
∑	43:32