Run.GPS Community Server - nahe Didam (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

Briggie

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Didam (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

29.31 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	18:26	16.27	03:41	8	15	0	0	0
5.00	5.00	19:49	15.14	03:58	33	41	0	0	0
10.00	5.00	37:08	8.08	07:26	33	56	0	0	0
15.00	5.00	28:53	10.39	05:47	79	48	0	0	0
20.00	5.00	35:18	8.50	07:04	61	69	0	0	0
25.00	4.31	18:55	13.67	04:23	28	15	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.03.2014 08:50:00

Dauer:

0.02:38:32

Aktive Zeit:

0.02:10:01

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.60	16.80	03:34	11	15	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.83	14.49	04:08	32	46	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.74	8.23	07:18	31	29	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.68	8.03	07:29	19	33	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.59	10.76	05:35	24	48	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.59	7.77	07:43	78	54	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.04	9.12	06:35	31	14	0	0	0
0.02:20:00	18:32	4.25	13.75	04:22	28	15	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.09 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.53 km/h

Max. Geschwindigkeit:

28.89 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:25 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:26 /km

Max. Tempo:

02:05 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 29 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
28.05.2014	17.30	03:28
04.03.2014	15.53	03:52
23.11.2014	15.12	03:58
18.03.2014	14.63	04:06
27.12.2013	14.58	04:07
22.12.2013	12.58	04:46
03.06.2015	11.34	05:17
31.05.2014	11.33	05:18
Dieses Training	11.09	05:25

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

927 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

58 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:17	0.00:07:35	2.17	16	0
2	00:49	0.00:33:53	6.85	0	0
3	00:39	0.00:45:01	9.50	29	0
4	00:38	0.00:54:37	11.25	40	0
5	02:22	0.01:05:11	12.89	29	0
6	02:24	0.01:14:24	13.99	37	0
7	00:42	0.01:17:37	14.08	36	0
8	00:57	0.01:22:50	14.71	52	0
9	00:45	0.01:46:44	19.12	61	0
10	00:31	0.01:49:27	19.43	68	0
11	00:54	0.01:52:29	19.93	26	0
12	01:50	0.01:56:26	20.45	43	0
13	02:48	0.02:01:37	21.03	68	0
14	01:01	0.02:17:31	23.66	35	0
15	01:08	0.02:21:19	23.95	25	0
16	00:36	0.02:27:32	24.92	25	0
17	02:07	0.02:45:37	29.30	17	0
∑	23:28