Run.GPS Community Server - nahe Giaveno (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

ciaparat

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Giaveno (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

42.18 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	40:13	7.46	08:03	38	110	0	0	0
5.00	5.00	22:04	13.60	04:25	0	221	0	0	0
10.00	5.00	36:41	8.18	07:20	0	430	0	0	0
15.00	5.00	01:00	4.92	12:12	28	466	0	0	0
20.00	5.00	13:08	22.84	02:38	523	0	0	0	0
25.00	5.00	27:49	10.78	05:34	229	243	0	0	0
30.00	5.00	35:41	8.41	07:08	601	128	0	0	0
35.00	5.00	12:57	23.17	02:35	117	39	0	0	0
40.00	2.18	07:09	18.32	03:17	104	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.05.2014 07:51:00

Dauer:

0.04:16:47

Aktive Zeit:

0.03:25:26

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.51	4.52	13:16	26	0	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.46	10.39	05:46	1	97	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.54	13.63	04:24	0	192	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.12	9.37	06:24	0	275	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.52	7.56	07:56	6	207	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.19	6.57	09:08	0	233	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.99	5.97	10:03	0	210	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.67	2.00	29:57	0	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	7.59	22.78	02:38	753	0	0	0	0
0.03:00:00	20:00	2.30	6.91	08:41	0	230	0	0	0
0.03:20:00	20:00	1.89	5.68	10:34	115	141	0	0	0
0.03:40:00	20:00	4.14	12.43	04:50	491	21	0	0	0
0.04:00:00	16:47	6.25	22.33	02:41	215	19	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.86 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.32 km/h

Max. Geschwindigkeit:

53.32 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:05 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:52 /km

Max. Tempo:

01:08 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 42 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
28.08.2014	17.39	03:27
04.09.2014	17.33	03:28
30.07.2014	15.10	03:58
05.01.2015	14.90	04:02
Giaveno Morenica e Moncuni 21.11.2015	14.77	04:04
Alpeggio Sellery superiore 19.08.2016	13.38	04:29
Morenica 26.12.2016	12.74	04:43
05.08.2014	12.62	04:45
Dieses Training	9.86	06:05

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1553 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

91 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

106.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

221

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,93 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:14	0.00:00:21	0.00	593	0
2	13:51	0.00:06:14	1.47	566	0
3	03:14	0.00:20:43	1.51	576	0
4	01:25	0.01:26:28	13.37	1216	0
5	19:15	0.02:17:33	19.34	1776	0
6	00:52	0.02:59:43	27.60	1001	0
7	00:35	0.03:11:01	29.07	1104	0
8	00:37	0.03:29:45	30.71	1348	0
9	01:19	0.03:31:01	30.75	1361	0
10	00:37	0.03:32:54	30.79	1371	0
11	00:55	0.03:42:18	31.99	1217	0
12	00:38	0.03:47:12	32.42	1144	0
13	00:55	0.03:52:19	33.47	946	0
14	01:01	0.04:14:30	42.16	589	0
∑	46:28