Run.GPS Community Server - Alpeggio Sellery superiore nahe Giaveno (Italy)

Überblick

Titel:

Alpeggio Sellery superiore

Sportler:

ciaparat

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Giaveno (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

38.53 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	20:46	14.45	04:09	12	115	0	0	0
5.00	5.00	24:52	12.06	04:58	0	267	0	0	0
10.00	5.00	38:50	7.73	07:46	0	440	0	0	0
15.00	5.00	42:50	7.00	08:34	125	336	0	0	0
20.00	5.00	16:55	17.73	03:23	431	14	0	0	0
25.00	5.00	08:09	36.81	01:38	410	0	0	0	0
30.00	5.00	09:19	32.20	01:52	168	5	0	0	0
35.00	3.53	11:08	19.03	03:09	65	27	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.08.2016 08:14:00

Dauer:

0.02:52:49

Aktive Zeit:

0.02:41:13

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.83	14.48	04:09	12	109	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.28	12.83	04:41	0	198	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.79	8.37	07:10	0	259	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.54	7.62	07:53	2	214	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.30	6.91	08:41	0	216	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.80	5.40	11:07	5	169	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.40	13.20	04:33	411	1	0	0	0
0.02:20:00	20:00	11.01	33.03	01:49	677	21	0	0	0
0.02:40:00	12:49	4.59	21.48	02:48	112	27	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.38 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.34 km/h

Max. Geschwindigkeit:

1500.00 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:29 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:11 /km

Max. Tempo:

00:02 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 39 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
29.10.2014	17.62	03:24
28.08.2014	17.39	03:27
04.09.2014	17.33	03:28
07.08.2014	16.92	03:33
29.04.2015	15.51	03:52
05.01.2015	14.90	04:02
Giaveno Morenica e Moncuni 21.11.2015	14.77	04:04
18.03.2015	14.68	04:05
Dieses Training	13.38	04:29

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1467 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

81 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:06	0.00:00:22	0.00	546	0
2	00:13	0.01:48:15	17.52	1623	0
3	00:07	0.01:52:07	17.96	1655	0
4	04:56	0.01:57:07	18.53	1693	0
5	05:40	0.02:08:39	20.42	1525	0
6	00:11	0.02:46:21	36.83	520	0
∑	11:13