Run.GPS Community Server - nahe Loerbeek (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

bertilvanm

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Loerbeek (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

25.89 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	15:03	19.93	03:01	10	46	0	0	0
5.00	5.00	24:15	12.37	04:51	76	64	0	0	0
10.00	5.00	28:02	10.70	05:36	65	73	0	0	0
15.00	5.00	26:29	11.33	05:18	61	36	0	0	0
20.00	5.00	15:11	19.76	03:02	19	19	0	0	0
25.00	0.89	02:23	22.51	02:40	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.05.2014 10:03:00

Dauer:

0.01:51:28

Aktive Zeit:

0.01:30:59

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.43	20.60	02:55	6	12	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.34	20.04	03:00	29	50	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.68	16.06	03:44	24	42	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.80	4.82	12:26	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.39	14.32	04:11	36	22	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.21	13.26	04:31	29	48	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.74	4.43	13:33	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.54	15.27	03:56	38	14	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.97	5.82	10:19	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	2.58	15.48	03:53	25	17	0	0	0
0.01:40:00	10:00	3.74	22.41	02:41	10	6	0	0	0
0.01:50:00	01:28	0.48	19.48	03:05	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.94 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.07 km/h

Max. Geschwindigkeit:

35.11 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:18 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:31 /km

Max. Tempo:

01:43 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 26 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
28.12.2013	18.85	03:11
14.08.2013	17.72	03:23
16.03.2017	17.16	03:30
21.04.2014	16.56	03:37
17.02.2013	16.24	03:42
01.04.2012	16.22	03:42
29.04.2012	16.17	03:43
09.07.2013	16.13	03:43
Dieses Training	13.94	04:18

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1432 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

51 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:03:22	1.02	18.13	03:19	0	0	0	0	0
2	0.00:02:43	1.00	22.14	02:43	8	1	0	0	0
3	0.00:02:52	1.00	20.86	02:53	8	5	0	0	0
4	0.00:02:30	1.00	24.08	02:30	11	5	0	0	0
5	0.00:03:39	1.00	16.45	03:39	45	7	0	0	0
6	0.00:03:08	1.00	19.06	03:09	58	21	0	0	0
7	0.00:02:37	1.01	23.05	02:36	68	10	0	0	0
8	0.00:02:50	1.01	21.31	02:49	74	19	0	0	0
9	0.00:03:27	1.00	17.45	03:26	86	8	0	0	0
10	0.00:12:16	1.00	4.91	12:13	110	28	0	0	0
11	0.00:03:18	1.00	18.22	03:18	98	42	0	0	0
12	0.00:04:31	1.00	13.27	04:31	115	12	0	0	0
13	0.00:04:02	1.00	14.87	04:02	107	34	0	0	0
14	0.00:05:38	1.00	10.63	05:39	131	39	0	0	0
15	0.00:10:38	1.00	5.65	10:37	153	58	0	0	0
16	0.00:04:12	1.01	14.32	04:11	129	63	0	0	0
17	0.00:03:59	1.00	15.01	04:00	101	89	0	0	0
18	0.00:03:56	1.00	15.30	03:55	102	73	0	0	0
19	0.00:09:32	1.00	6.30	09:31	113	70	0	0	0
20	0.00:05:03	1.00	11.89	05:03	105	85	0	0	0
21	0.00:03:56	1.01	15.30	03:55	116	72	0	0	0
22	0.00:02:44	1.01	22.16	02:42	116	72	0	0	0
23	0.00:02:32	1.01	23.93	02:30	120	63	0	0	0
24	0.00:03:03	1.01	19.80	03:02	122	64	0	0	0
25	0.00:02:40	1.02	22.84	02:38	117	66	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	07:18	0.00:29:46	9.45	111	0
2	06:29	0.01:00:24	14.85	94	0
3	04:47	0.01:23:17	18.80	82	0
4	00:43	0.01:29:46	19.10	78	0
∑	19:17