Run.GPS Community Server - nahe Loerbeek (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

bertilvanm

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Loerbeek (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

27.09 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	17:47	16.87	03:33	6	55	0	0	0
5.00	5.00	23:32	12.75	04:42	74	67	0	0	0
10.00	5.00	21:23	14.03	04:17	37	50	0	0	0
15.00	5.00	16:15	18.46	03:15	60	22	0	0	0
20.00	5.00	15:11	19.76	03:02	33	53	0	0	0
25.00	2.09	06:04	20.70	02:54	34	6	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.04.2012 10:18:00

Dauer:

0.01:40:14

Aktive Zeit:

0.01:25:42

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.76	16.56	03:37	4	14	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.96	17.74	03:23	23	44	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.97	17.80	03:22	27	27	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.75	4.50	13:21	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	3.53	21.17	02:50	61	23	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.41	8.45	07:06	5	20	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.21	13.25	04:32	18	29	0	0	0
0.01:10:00	10:00	3.88	23.27	02:35	45	9	0	0	0
0.01:20:00	10:00	3.25	19.49	03:05	20	45	0	0	0
0.01:30:00	10:00	3.39	20.32	02:57	48	14	0	0	0
0.01:40:00	00:14	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.22 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.97 km/h

Max. Geschwindigkeit:

33.99 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:42 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:10 /km

Max. Tempo:

01:46 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 27 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
20.08.2013	18.95	03:10
28.12.2013	18.85	03:11
14.08.2013	17.72	03:23
16.03.2017	17.16	03:30
21.04.2014	16.56	03:37
28.04.2013	16.42	03:39
17.02.2013	16.24	03:42
Dieses Training	16.22	03:42

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1522 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

54 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:40:14	27.09	16.22	03:42	256	247	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:31	0.00:00:21	0.00	63	0
2	01:07	0.00:31:49	8.88	108	0
3	05:14	0.00:33:24	8.97	118	0
4	04:16	0.00:52:33	13.32	101	0
5	01:48	0.01:07:32	16.24	116	0
∑	13:56