Run.GPS Community Server - nahe Barreiro (Brazil)

Überblick

Titel:

Sportler:

gralsantos

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Barreiro (Brazil)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

23.42 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	08:06	14.81	04:03	17	21	0	0	0
2.00	2.00	29:46	4.03	14:53	9	113	0	0	0
4.00	2.00	15:18	7.84	07:39	0	119	0	0	0
6.00	2.00	14:41	8.17	07:20	0	155	0	0	0
8.00	2.00	25:19	4.74	12:39	2758	2742	0	0	0
10.00	2.00	19:38	6.11	09:49	9	79	0	0	0
12.00	2.00	04:30	26.67	02:15	25	0	0	0	0
14.00	2.00	12:31	9.59	06:15	9	84	0	0	0
16.00	2.00	18:45	6.40	09:23	8	58	0	0	0
18.00	2.00	12:54	9.30	06:27	76	29	0	0	0
20.00	2.00	20:51	5.76	10:26	1493	1487	0	0	0
22.00	1.42	57:58	0.72	22:48	53	40	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

13.04.2014 07:37:00

Dauer:

0.05:00:21

Aktive Zeit:

0.02:00:55

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	3.03	6.05	09:55	17	77	0	0	0
0.00:30:00	30:00	4.22	8.45	07:06	14	225	0	0	0
0.01:00:00	30:00	2.51	5.02	11:57	1418	1557	0	0	0
0.01:30:00	30:00	5.25	10.51	05:43	1418	1409	0	0	0
0.02:00:00	30:00	3.38	6.76	08:52	25	143	0	0	0
0.02:30:00	30:00	3.50	6.99	08:35	87	72	0	0	0
0.03:00:00	30:00	1.53	3.06	19:38	1518	1485	0	0	0
0.03:30:00	30:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.04:00:00	30:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.04:30:00	30:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.05:00:00	00:21	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.68 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.62 km/h

Max. Geschwindigkeit:

35.95 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

12:49 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:10 /km

Max. Tempo:

01:40 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 23 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
29.07.2014	13.47	04:27
22.05.2014	12.33	04:52
06.12.2012	12.17	04:56
03.12.2013	12.03	04:59
07.05.2013	11.45	05:15
02.03.2014	10.78	05:34
16.04.2014	10.33	05:48
30.03.2015	9.29	06:27
Dieses Training	4.68	12:49

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

961 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

50 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

103.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

240

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,87 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:55	0.00:00:22	0.00	959	0
2	01:08	0.00:12:17	2.97	1005	0
3	16:50	0.00:13:59	3.01	1005	0
4	03:08	0.00:48:15	5.48	1183	0
5	01:08	0.00:54:47	6.29	1202	0
6	11:54	0.01:12:05	8.41	1394	0
7	00:43	0.01:34:18	10.09	1327	0
8	04:03	0.01:46:11	11.13	1395	0
9	01:41	0.02:00:25	15.02	1361	0
10	04:36	0.02:11:01	16.20	1444	0
11	03:57	0.02:23:17	17.59	1497	0
12	01:15	0.02:35:42	19.20	1479	0
13	00:49	0.02:39:53	19.81	1451	0
14	10:29	0.02:47:36	21.40	1475	0
15	00:43	0.03:01:27	21.97	1451	0
16	00:45	0.03:07:49	23.16	1419	0
∑	05:04