Run.GPS Community Server - nahe Loil (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

bertilvanm

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Loil (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

33.98 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	27:38	10.86	05:32	108	81	0	0	0
5.00	5.00	29:10	10.29	05:50	181	204	0	0	0
10.00	5.00	18:17	16.41	03:39	160	118	0	0	0
15.00	5.00	31:32	9.51	06:18	313	346	0	0	0
20.00	5.00	28:31	10.52	05:42	293	263	0	0	0
25.00	5.00	11:59	25.03	02:24	36	50	0	0	0
30.00	3.98	10:29	22.75	02:38	35	33	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.04.2014 08:59:00

Dauer:

0.02:37:40

Aktive Zeit:

0.02:07:13

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.50	7.51	07:59	95	73	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.89	14.67	04:05	29	33	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.73	11.19	05:22	193	205	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.44	13.32	04:30	154	115	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.86	11.57	05:11	204	235	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.34	10.02	05:59	257	220	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.19	12.56	04:47	121	141	0	0	0
0.02:20:00	17:40	7.02	23.86	02:31	60	57	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.93 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.02 km/h

Max. Geschwindigkeit:

38.67 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:38 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:45 /km

Max. Tempo:

01:33 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 34 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
18.06.2013	22.26	02:42
06.09.2013	21.70	02:46
05.06.2013	21.03	02:51
18.08.2013	20.41	02:56
02.08.2011	20.00	03:00
14.06.2014	18.61	03:13
05.01.2014	18.21	03:18
22.06.2014	17.84	03:22
Dieses Training	12.93	04:38

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1926 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

69 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:11:07	1.01	5.42	11:04	0	0	0	0	0
2	0.00:02:40	1.01	22.50	02:40	20	44	0	0	0
3	0.00:09:17	1.01	6.52	09:12	24	43	0	0	0
4	0.00:02:33	1.01	23.70	02:32	23	48	0	0	0
5	0.00:02:00	1.00	29.90	02:00	24	55	0	0	0
6	0.00:02:15	1.00	26.50	02:16	28	58	0	0	0
7	0.00:02:15	1.00	26.72	02:15	22	66	0	0	0
8	0.00:09:46	1.00	6.14	09:46	36	60	0	0	0
9	0.00:04:42	1.01	12.86	04:40	51	98	0	0	0
10	0.00:10:10	1.05	6.20	09:41	83	90	0	0	0
11	0.00:03:09	1.01	19.17	03:08	85	112	0	0	0
12	0.00:02:24	1.00	24.91	02:25	51	125	0	0	0
13	0.00:03:25	1.00	17.58	03:25	64	133	0	0	0
14	0.00:04:26	1.00	13.51	04:26	102	148	0	0	0
15	0.00:05:44	1.00	10.46	05:44	106	146	0	0	0
16	0.00:08:43	1.07	7.36	08:09	157	123	0	0	0
17	0.00:05:43	1.00	10.52	05:42	204	90	0	0	0
18	0.00:04:40	1.00	12.89	04:39	167	149	0	0	0
19	0.00:03:43	1.00	16.14	03:43	169	183	0	0	0
20	0.00:07:48	1.05	8.11	07:24	130	230	0	0	0
21	0.00:02:38	1.02	23.01	02:36	162	234	0	0	0
22	0.00:08:57	1.00	6.70	08:57	194	227	0	0	0
23	0.00:09:50	1.14	6.92	08:40	202	282	0	0	0
24	0.00:05:21	1.10	12.25	04:54	193	302	0	0	0
25	0.00:02:59	1.01	20.21	02:58	218	265	0	0	0
26	0.00:02:32	1.00	23.73	02:32	195	273	0	0	0
27	0.00:02:16	1.00	26.51	02:16	217	261	0	0	0
28	0.00:02:29	1.02	24.41	02:27	202	274	0	0	0
29	0.00:02:25	1.02	25.05	02:24	206	268	0	0	0
30	0.00:02:04	1.00	29.05	02:04	210	279	0	0	0
31	0.00:02:48	1.00	21.32	02:49	208	295	0	0	0
32	0.00:03:07	1.00	19.19	03:08	224	276	0	0	0
33	0.00:02:09	1.00	28.00	02:09	211	283	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	07:24	0.00:02:13	0.42	52	0
2	06:16	0.00:15:33	2.50	55	0
3	06:37	0.00:33:26	7.35	66	0
4	05:55	0.01:19:45	15.54	14	0
5	02:43	0.01:44:10	19.78	74	0
6	00:31	0.01:52:20	21.55	82	0
∑	29:26