Run.GPS Community Server - nahe Azuaga (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

pinto3

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Azuaga (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

49.11 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	13:29	22.25	02:42	63	38	0	0	0
5.00	5.00	10:28	28.66	02:06	135	9	0	0	0
10.00	5.00	29:28	10.18	05:54	17	223	0	0	0
15.00	5.00	18:16	16.42	03:39	93	74	0	0	0
20.00	5.00	22:01	13.63	04:24	74	61	0	0	0
25.00	5.00	25:04	11.97	05:01	250	37	0	0	0
30.00	5.00	16:33	18.13	03:19	36	59	0	0	0
35.00	5.00	25:42	11.67	05:08	49	51	0	0	0
40.00	5.00	21:16	14.11	04:15	24	76	0	0	0
45.00	4.11	28:39	8.62	06:58	677	804	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.03.2014 09:07:00

Dauer:

0.03:31:00

Aktive Zeit:

0.03:18:42

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	8.75	26.25	02:17	190	41	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.61	13.82	04:21	18	117	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.97	11.91	05:02	50	130	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.56	13.67	04:23	45	82	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.77	14.30	04:12	229	18	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.74	11.23	05:21	89	40	0	0	0
0.02:00:00	20:00	5.43	16.29	03:41	44	61	0	0	0
0.02:20:00	20:00	3.93	11.79	05:05	37	44	0	0	0
0.02:40:00	20:00	4.50	13.51	04:26	16	76	0	0	0
0.03:00:00	20:00	3.40	10.19	05:53	17	119	0	0	0
0.03:20:00	11:00	1.46	7.98	07:31	664	685	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.97 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.83 km/h

Max. Geschwindigkeit:

56.34 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:18 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:03 /km

Max. Tempo:

01:04 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 49 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
16.06.2013	16.94	03:33
28.07.2013	16.40	03:40
07.07.2013	16.27	03:41
16.02.2013	15.23	03:56
Dieses Training	13.97	04:18
06.10.2013	13.66	04:24
15.12.2013	13.16	04:34
26.05.2013	12.74	04:43

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2030 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Tomate (22 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

100 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

103.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

215

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,38 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:15	0.00:43:45	13.72	613	0
2	00:41	0.01:41:14	24.58	651	0
3	00:50	0.01:48:56	26.64	471	0
4	00:53	0.02:00:55	29.27	391	0
5	01:46	0.02:05:07	29.66	423	0
6	00:55	0.02:26:34	35.44	441	0
7	00:54	0.02:33:15	36.72	440	0
8	00:53	0.02:37:26	37.34	457	0
9	00:48	0.03:38:44	49.08	631	0
∑	08:55