Run.GPS Community Server - nahe Azuaga (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

pinto3

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Azuaga (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

50.28 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	16:46	17.89	03:21	69	47	0	0	0
5.00	5.00	11:58	25.07	02:24	146	48	0	0	0
10.00	5.00	16:09	18.58	03:14	63	55	0	0	0
15.00	5.00	21:43	13.81	04:21	29	92	0	0	0
20.00	5.00	28:07	10.67	05:37	104	161	0	0	0
25.00	5.00	18:39	16.09	03:44	168	45	0	0	0
30.00	5.00	19:42	15.23	03:56	84	70	0	0	0
35.00	5.00	32:33	9.22	06:31	139	161	0	0	0
40.00	5.00	35:07	8.54	07:01	67	171	0	0	0
45.00	5.00	26:18	11.41	05:16	98	92	0	0	0
50.00	0.28	02:13	7.54	07:57	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.12.2013 09:09:00

Dauer:

0.03:49:18

Aktive Zeit:

0.03:32:08

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	7.27	21.80	02:45	169	47	0	0	0
0.00:20:00	20:00	6.10	18.29	03:17	86	97	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.39	16.16	03:43	60	61	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.85	8.55	07:01	0	170	0	0	0
0.01:20:00	20:00	5.32	15.96	03:46	175	47	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.23	15.69	03:49	133	39	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.84	11.52	05:12	47	113	0	0	0
0.02:20:00	20:00	2.58	7.73	07:45	20	110	0	0	0
0.02:40:00	20:00	3.90	11.71	05:07	183	44	0	0	0
0.03:00:00	20:00	2.43	7.28	08:14	2	118	0	0	0
0.03:20:00	20:00	4.42	13.27	04:31	99	136	0	0	0
0.03:40:00	09:18	0.95	6.15	09:46	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.16 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.22 km/h

Max. Geschwindigkeit:

54.52 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:34 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:13 /km

Max. Tempo:

01:06 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 50 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
28.07.2013	16.40	03:40
07.07.2013	16.27	03:41
16.02.2013	15.23	03:56
23.03.2014	13.97	04:18
Dieses Training	13.16	04:34

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2101 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

103 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

95.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

215

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,49 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:31	0.00:00:21	0.00	617	0
2	01:06	0.00:45:32	15.01	497	0
3	01:35	0.01:25:03	22.16	712	0
4	00:34	0.02:14:39	33.04	495	0
5	01:55	0.02:34:13	36.54	559	0
6	01:06	0.02:43:27	37.36	624	0
7	01:03	0.02:52:45	39.71	508	0
8	01:22	0.03:00:29	41.28	436	0
9	03:44	0.03:22:02	44.27	560	0
10	02:40	0.03:51:20	49.53	588	0
∑	15:36