Run.GPS Community Server - nahe Didam (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

bertilvanm

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Didam (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

34.18 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	13:18	22.56	02:40	14	17	0	0	0
5.00	5.00	13:40	21.95	02:44	6	21	0	0	0
10.00	5.00	27:31	10.90	05:30	60	77	0	0	0
15.00	5.00	24:26	12.28	04:53	99	64	0	0	0
20.00	5.00	40:41	7.37	08:08	71	77	0	0	0
25.00	5.00	12:09	24.69	02:26	12	7	0	0	0
30.00	4.18	11:15	22.30	02:41	12	13	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.03.2014 09:36:00

Dauer:

0.02:23:04

Aktive Zeit:

0.01:53:35

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	7.54	22.63	02:39	14	26	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.01	15.04	03:59	48	50	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.38	10.13	05:55	45	56	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.36	13.08	04:35	72	47	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.76	5.27	11:23	10	62	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.11	9.33	06:26	61	12	0	0	0
0.02:00:00	20:00	7.90	23.69	02:32	20	15	0	0	0
0.02:20:00	03:04	1.12	22.00	02:44	3	5	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.33 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.05 km/h

Max. Geschwindigkeit:

38.13 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:11 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:19 /km

Max. Tempo:

01:34 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 34 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
18.06.2013	22.26	02:42
06.09.2013	21.70	02:46
05.06.2013	21.03	02:51
18.08.2013	20.41	02:56
14.06.2014	18.61	03:13
05.01.2014	18.21	03:18
22.06.2014	17.84	03:22
10.07.2011	17.75	03:23
Dieses Training	14.33	04:11

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1883 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

67 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:02:51	1.01	21.04	02:51	0	0	0	0	0
2	0.00:03:11	1.02	19.17	03:08	6	4	0	0	0
3	0.00:02:28	1.00	24.24	02:29	3	5	0	0	0
4	0.00:02:28	1.01	24.53	02:27	10	8	0	0	0
5	0.00:02:21	1.02	25.92	02:19	6	12	0	0	0
6	0.00:02:48	1.02	21.74	02:46	10	5	0	0	0
7	0.00:02:37	1.02	23.33	02:34	11	6	0	0	0
8	0.00:02:36	1.00	23.13	02:36	6	7	0	0	0
9	0.00:02:40	1.02	22.89	02:37	9	7	0	0	0
10	0.00:03:13	1.00	18.57	03:14	17	7	0	0	0
11	0.00:03:55	1.00	15.27	03:56	35	26	0	0	0
12	0.00:04:03	1.01	14.88	04:02	38	42	0	0	0
13	0.00:10:05	1.00	5.96	10:04	53	17	0	0	0
14	0.00:05:04	1.00	11.84	05:04	52	20	0	0	0
15	0.00:05:05	1.00	11.83	05:04	61	29	0	0	0
16	0.00:06:09	1.01	9.79	06:08	71	45	0	0	0
17	0.00:04:31	1.00	13.29	04:31	32	57	0	0	0
18	0.00:03:23	1.01	17.85	03:22	39	61	0	0	0
19	0.00:04:50	1.01	12.45	04:49	75	60	0	0	0
20	0.00:05:01	1.00	11.98	05:01	57	108	0	0	0
21	0.00:09:20	1.00	6.42	09:21	105	60	0	0	0
22	0.00:20:51	1.00	2.89	20:46	78	70	0	0	0
23	0.00:03:00	1.01	20.04	03:00	82	98	0	0	0
24	0.00:04:07	1.00	14.61	04:06	84	74	0	0	0
25	0.00:03:15	1.02	18.85	03:11	82	78	0	0	0
26	0.00:02:04	1.00	28.84	02:05	84	62	0	0	0
27	0.00:02:20	1.00	25.73	02:20	82	65	0	0	0
28	0.00:02:06	1.01	28.74	02:05	81	64	0	0	0
29	0.00:02:51	1.00	20.98	02:52	82	64	0	0	0
30	0.00:02:50	1.02	21.45	02:48	83	61	0	0	0
31	0.00:02:38	1.01	22.81	02:38	85	62	0	0	0
32	0.00:02:44	1.01	22.16	02:42	86	67	0	0	0
33	0.00:02:45	1.00	21.71	02:46	88	61	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	04:27	0.00:47:45	12.55	73	0
2	00:55	0.01:09:42	15.93	85	0
3	01:14	0.01:13:59	16.84	72	0
4	01:00	0.01:25:48	19.54	89	0
5	02:58	0.01:33:23	20.61	81	0
6	16:32	0.01:42:43	22.04	111	0
7	00:31	0.02:07:59	24.61	62	0
∑	27:37