Run.GPS Community Server - nahe Didam (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

bertilvanm

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Didam (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

34.45 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	15:34	19.27	03:07	20	22	0	0	0
5.00	5.00	11:54	25.21	02:23	11	17	0	0	0
10.00	5.00	19:43	15.22	03:57	49	63	0	0	0
15.00	5.00	28:54	10.38	05:47	101	138	0	0	0
20.00	5.00	18:21	16.35	03:40	77	36	0	0	0
25.00	5.00	12:38	23.75	02:32	23	9	0	0	0
30.00	4.45	10:16	25.98	02:19	14	10	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

13.03.2014 10:10:00

Dauer:

0.01:57:24

Aktive Zeit:

0.01:48:48

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.86	17.16	03:30	15	14	0	0	0
0.00:10:00	10:00	4.10	24.61	02:26	10	11	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.76	22.56	02:40	7	26	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.62	15.71	03:49	38	26	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.14	12.86	04:40	8	45	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.75	16.51	03:38	70	46	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.70	4.21	14:15	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.20	13.23	04:32	47	11	0	0	0
0.01:20:00	10:00	2.86	17.18	03:30	32	21	0	0	0
0.01:30:00	10:00	3.53	21.17	02:50	16	16	0	0	0
0.01:40:00	10:00	3.86	23.16	02:35	15	14	0	0	0
0.01:50:00	07:24	3.05	24.75	02:25	7	4	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

17.60 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.99 km/h

Max. Geschwindigkeit:

41.04 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:25 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:10 /km

Max. Tempo:

01:28 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 34 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
18.06.2013	22.26	02:42
06.09.2013	21.70	02:46
05.06.2013	21.03	02:51
18.08.2013	20.41	02:56
14.06.2014	18.61	03:13
05.01.2014	18.21	03:18
22.06.2014	17.84	03:22
10.07.2011	17.75	03:23
Dieses Training	17.60	03:25

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1900 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

68 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:04:55	1.00	12.18	04:56	0	0	0	0	0
2	0.00:02:53	1.00	20.71	02:54	12	14	0	0	0
3	0.00:02:35	1.00	23.29	02:35	15	8	0	0	0
4	0.00:02:34	1.02	23.72	02:32	9	9	0	0	0
5	0.00:02:35	1.00	23.10	02:36	13	12	0	0	0
6	0.00:02:21	1.02	26.00	02:18	15	12	0	0	0
7	0.00:02:18	1.00	25.98	02:19	16	11	0	0	0
8	0.00:02:20	1.01	25.75	02:20	17	13	0	0	0
9	0.00:02:20	1.00	25.76	02:20	21	12	0	0	0
10	0.00:02:43	1.01	22.30	02:41	25	13	0	0	0
11	0.00:03:39	1.01	16.51	03:38	49	12	0	0	0
12	0.00:04:27	1.01	13.61	04:25	41	43	0	0	0
13	0.00:03:26	1.00	17.45	03:26	33	47	0	0	0
14	0.00:04:08	1.01	14.62	04:06	36	51	0	0	0
15	0.00:04:14	1.00	14.14	04:15	38	59	0	0	0
16	0.00:05:15	1.01	11.57	05:11	63	61	0	0	0
17	0.00:02:17	1.01	26.27	02:17	64	100	0	0	0
18	0.00:04:27	1.00	13.50	04:27	92	78	0	0	0
19	0.00:13:18	1.00	4.52	13:16	120	108	0	0	0
20	0.00:03:28	1.01	17.45	03:26	129	78	0	0	0
21	0.00:03:37	1.00	16.62	03:37	63	115	0	0	0
22	0.00:03:02	1.00	19.84	03:01	68	106	0	0	0
23	0.00:04:14	1.00	14.15	04:14	85	82	0	0	0
24	0.00:03:35	1.00	16.81	03:34	75	95	0	0	0
25	0.00:03:48	1.01	15.80	03:48	88	77	0	0	0
26	0.00:02:09	1.01	27.84	02:09	73	87	0	0	0
27	0.00:02:17	1.01	26.48	02:16	74	74	0	0	0
28	0.00:03:47	1.01	15.97	03:45	77	81	0	0	0
29	0.00:02:19	1.01	26.04	02:18	75	82	0	0	0
30	0.00:02:16	1.02	26.99	02:13	76	84	0	0	0
31	0.00:02:12	1.03	28.06	02:08	79	87	0	0	0
32	0.00:02:20	1.02	26.16	02:18	80	93	0	0	0
33	0.00:02:23	1.00	25.28	02:22	82	83	0	0	0
34	0.00:02:16	1.01	26.44	02:16	81	87	0	0	0