Run.GPS Community Server - nahe Didam (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

bertilvanm

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Didam (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

29.77 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	15:10	19.78	03:02	13	10	0	0	0
5.00	5.00	17:17	17.36	03:27	41	72	0	0	0
10.00	5.00	32:29	9.24	06:30	62	56	0	0	0
15.00	5.00	28:36	10.49	05:43	67	51	0	0	0
20.00	5.00	11:04	27.11	02:13	9	8	0	0	0
25.00	4.77	12:58	22.05	02:43	17	7	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.02.2014 09:35:00

Dauer:

0.01:57:38

Aktive Zeit:

0.01:38:52

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.99	17.97	03:20	8	5	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.46	20.76	02:53	7	12	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.07	18.45	03:15	38	60	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.23	13.40	04:29	18	34	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.84	11.02	05:27	44	13	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.32	7.94	07:34	6	16	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.00	5.98	10:02	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.47	8.84	06:47	7	27	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.57	9.40	06:23	44	6	0	0	0
0.01:30:00	10:00	4.02	24.10	02:29	11	4	0	0	0
0.01:40:00	10:00	4.09	24.57	02:27	14	10	0	0	0
0.01:50:00	07:38	2.70	21.19	02:50	9	3	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.18 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.06 km/h

Max. Geschwindigkeit:

37.20 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:57 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:19 /km

Max. Tempo:

01:37 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 30 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
06.09.2013	21.70	02:46
02.08.2011	20.00	03:00
20.08.2013	18.95	03:10
28.12.2013	18.85	03:11
14.08.2013	17.72	03:23
20.02.2014	17.66	03:24
13.07.2011	17.36	03:27
21.04.2014	16.56	03:37
Dieses Training	15.18	03:57

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1635 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

59 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:03:29	1.00	17.26	03:29	0	0	0	0	0
2	0.00:03:57	1.01	15.32	03:55	3	4	0	0	0
3	0.00:02:40	1.00	22.54	02:40	1	8	0	0	0
4	0.00:02:38	1.02	23.21	02:35	6	8	0	0	0
5	0.00:02:29	1.00	24.19	02:29	0	8	0	0	0
6	0.00:03:47	1.01	15.99	03:45	6	3	0	0	0
7	0.00:02:45	1.01	22.10	02:43	18	6	0	0	0
8	0.00:03:37	1.00	16.54	03:38	52	3	0	0	0
9	0.00:02:42	1.00	22.16	02:42	34	42	0	0	0
10	0.00:04:46	1.00	12.60	04:46	28	42	0	0	0
11	0.00:04:01	1.02	15.11	03:58	20	57	0	0	0
12	0.00:06:28	1.01	9.31	06:27	23	73	0	0	0
13	0.00:04:00	1.01	15.09	03:59	29	77	0	0	0
14	0.00:04:40	1.00	12.82	04:41	30	86	0	0	0
15	0.00:13:34	1.00	4.42	13:34	46	59	0	0	0
16	0.00:05:39	1.00	10.59	05:40	58	61	0	0	0
17	0.00:04:49	1.00	12.46	04:49	69	69	0	0	0
18	0.00:09:47	1.00	6.13	09:47	49	101	0	0	0
19	0.00:04:47	1.00	12.51	04:48	32	118	0	0	0
20	0.00:02:59	1.00	20.09	02:59	30	121	0	0	0
21	0.00:02:22	1.03	25.94	02:19	32	105	0	0	0
22	0.00:02:04	1.01	29.27	02:03	32	104	0	0	0
23	0.00:02:09	1.01	28.13	02:08	35	103	0	0	0
24	0.00:01:51	1.01	32.87	01:50	35	105	0	0	0
25	0.00:02:53	1.01	20.87	02:52	38	105	0	0	0
26	0.00:02:41	1.00	22.42	02:41	39	106	0	0	0
27	0.00:02:34	1.00	23.38	02:34	45	106	0	0	0
28	0.00:02:51	1.01	21.05	02:51	39	109	0	0	0
29	0.00:02:40	1.00	22.37	02:41	38	112	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:31	0.00:00:23	0.00	62	0
2	00:51	0.00:08:26	1.37	58	0
3	00:38	0.00:24:26	5.62	64	0
4	02:38	0.00:47:01	11.76	102	0
5	07:49	0.01:04:00	14.92	82	0
6	04:50	0.01:24:45	17.39	113	0
∑	17:17