Run.GPS Community Server - nahe Didam (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

bertilvanm

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Didam (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

32.33 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	15:58	18.79	03:12	15	19	0	0	0
5.00	5.00	16:33	18.13	03:19	12	19	0	0	0
10.00	5.00	29:47	10.07	05:57	43	68	0	0	0
15.00	5.00	37:14	8.06	07:27	125	135	0	0	0
20.00	5.00	17:42	16.95	03:32	64	23	0	0	0
25.00	5.00	12:59	23.11	02:36	15	10	0	0	0
30.00	2.33	05:58	23.43	02:34	3	4	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.01.2014 09:38:00

Dauer:

0.02:16:16

Aktive Zeit:

0.01:54:17

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.62	16.85	03:34	17	20	0	0	0
0.00:20:00	20:00	6.10	18.30	03:17	34	43	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.95	8.84	06:47	33	36	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.17	6.50	09:14	70	65	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.32	9.96	06:01	63	85	0	0	0
0.01:40:00	20:00	6.04	18.12	03:19	53	26	0	0	0
0.02:00:00	16:16	6.14	22.64	02:39	17	12	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.24 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.97 km/h

Max. Geschwindigkeit:

33.19 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:13 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:32 /km

Max. Tempo:

01:48 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 32 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
18.06.2013	22.26	02:42
06.09.2013	21.70	02:46
18.08.2013	20.41	02:56
02.08.2011	20.00	03:00
14.06.2014	18.61	03:13
10.07.2011	17.75	03:23
20.02.2014	17.66	03:24
13.03.2014	17.60	03:25
Dieses Training	14.24	04:13

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1784 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

64 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:54	0.00:06:58	1.37	61	0
2	02:24	0.00:20:24	5.62	60	0
3	00:30	0.00:47:02	12.65	76	0
4	03:18	0.00:48:36	12.81	78	0
5	08:12	0.01:07:51	15.35	109	0
6	01:29	0.01:28:04	17.79	88	0
7	02:21	0.01:32:51	18.48	93	0
8	01:01	0.02:05:20	27.21	59	0
∑	20:09