Run.GPS Community Server - nahe Didam (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

bertilvanm

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Didam (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

34.54 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	13:34	22.11	02:43	18	29	0	0	0
5.00	5.00	13:21	22.47	02:40	15	22	0	0	0
10.00	5.00	24:50	12.08	04:58	53	77	0	0	0
15.00	5.00	32:52	9.13	06:34	148	138	0	0	0
20.00	5.00	19:38	15.28	03:56	40	33	0	0	0
25.00	5.00	39:54	7.52	07:59	32	6	0	0	0
30.00	4.54	11:06	24.56	02:27	10	11	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.09.2013 08:09:00

Dauer:

0.02:35:19

Aktive Zeit:

0.01:57:56

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	7.54	22.62	02:39	21	36	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.43	16.30	03:41	34	55	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.93	8.79	06:50	75	55	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.37	10.10	05:56	86	82	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.48	13.43	04:28	38	49	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.01	12.02	04:59	33	18	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.63	1.90	31:33	0	0	0	0	0
0.02:20:00	15:19	6.16	24.11	02:29	13	12	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.34 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.57 km/h

Max. Geschwindigkeit:

31.88 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:30 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:25 /km

Max. Tempo:

01:53 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 35 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
18.06.2013	22.26	02:42
06.09.2013	21.70	02:46
05.06.2013	21.03	02:51
18.08.2013	20.41	02:56
14.06.2014	18.61	03:13
05.01.2014	18.21	03:18
22.06.2014	17.84	03:22
10.07.2011	17.75	03:23
Dieses Training	13.34	04:30

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1936 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

68 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:03:08	1.00	19.22	03:07	0	0	0	0	0
2	0.00:02:44	1.00	21.87	02:45	15	10	0	0	0
3	0.00:02:34	1.00	23.28	02:35	18	1	0	0	0
4	0.00:02:34	1.00	23.41	02:34	28	4	0	0	0
5	0.00:02:32	1.00	23.75	02:32	25	8	0	0	0
6	0.00:02:23	1.00	25.08	02:24	25	1	0	0	0
7	0.00:02:41	1.00	22.26	02:42	30	3	0	0	0
8	0.00:02:42	1.02	22.76	02:38	28	2	0	0	0
9	0.00:02:47	1.00	21.61	02:47	32	2	0	0	0
10	0.00:02:49	1.02	21.61	02:47	40	15	0	0	0
11	0.00:03:49	1.00	15.74	03:49	49	22	0	0	0
12	0.00:05:10	1.00	11.63	05:10	60	4	0	0	0
13	0.00:05:51	1.00	10.28	05:50	73	17	0	0	0
14	0.00:06:14	1.01	9.67	06:12	94	18	0	0	0
15	0.00:04:06	1.00	14.61	04:06	90	35	0	0	0
16	0.00:09:57	1.02	6.13	09:47	123	71	0	0	0
17	0.00:06:25	1.00	9.39	06:23	116	95	0	0	0
18	0.00:06:04	1.00	9.87	06:05	115	99	0	0	0
19	0.00:04:46	1.01	12.63	04:45	116	130	0	0	0
20	0.00:05:38	1.00	10.67	05:37	144	83	0	0	0
21	0.00:03:48	1.00	15.73	03:49	116	100	0	0	0
22	0.00:03:12	1.01	18.75	03:12	132	73	0	0	0
23	0.00:04:51	1.01	12.46	04:49	138	77	0	0	0
24	0.00:04:25	1.01	13.74	04:22	122	92	0	0	0
25	0.00:03:16	1.00	18.38	03:16	134	84	0	0	0
26	0.00:02:31	1.02	24.24	02:29	134	91	0	0	0
27	0.00:02:33	1.02	23.99	02:30	134	80	0	0	0
28	0.00:29:50	1.01	2.03	29:33	139	80	0	0	0
29	0.00:02:33	1.01	23.74	02:32	134	83	0	0	0
30	0.00:02:27	1.01	24.62	02:26	135	76	0	0	0
31	0.00:02:19	1.01	26.08	02:18	141	76	0	0	0
32	0.00:02:21	1.00	25.56	02:21	141	80	0	0	0
33	0.00:02:31	1.00	23.73	02:32	143	74	0	0	0
34	0.00:02:26	1.02	25.09	02:23	142	76	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:32	0.00:34:35	11.70	100	0
2	01:34	0.00:40:00	12.97	95	0
3	03:16	0.00:56:45	15.77	111	0
4	02:06	0.01:03:07	16.15	91	0
5	26:58	0.01:51:30	27.70	65	0
∑	34:26