Run.GPS Community Server - nahe Barreiro (Brazil)

Überblick

Titel:

Sportler:

gralsantos

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Barreiro (Brazil)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

47.12 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	45:02	6.66	09:00	32	200	0	0	0
5.00	5.00	47:30	6.32	09:30	2	278	0	0	0
10.00	5.00	21:49	13.75	04:22	109	71	0	0	0
15.00	5.00	34:36	8.67	06:55	66	140	0	0	0
20.00	5.00	51:48	5.79	10:22	1507	1508	0	0	0
25.00	5.00	22:17	13.46	04:27	80	76	0	0	0
30.00	5.00	29:50	10.06	05:58	142	90	0	0	0
35.00	5.00	29:57	10.02	05:59	217	107	0	0	0
40.00	5.00	10:43	27.99	02:09	294	1	0	0	0
45.00	2.12	08:03	15.79	03:48	46	12	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.08.2013 07:36:00

Dauer:

0.05:01:39

Aktive Zeit:

0.03:16:30

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	3.04	6.08	09:53	40	89	0	0	0
0.00:30:00	30:00	3.61	7.22	08:19	7	186	0	0	0
0.01:00:00	30:00	3.04	6.07	09:53	5	207	0	0	0
0.01:30:00	30:00	6.89	13.79	04:21	126	94	0	0	0
0.02:00:00	30:00	3.64	7.28	08:15	56	146	0	0	0
0.02:30:00	30:00	2.81	5.62	10:41	49	51	0	0	0
0.03:00:00	30:00	4.78	9.56	06:17	1484	1479	0	0	0
0.03:30:00	30:00	4.08	8.16	07:21	148	60	0	0	0
0.04:00:00	30:00	6.47	12.94	04:38	115	173	0	0	0
0.04:30:00	30:00	8.77	17.54	03:25	484	18	0	0	0
0.05:00:00	01:39	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.37 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.39 km/h

Max. Geschwindigkeit:

51.60 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:24 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:10 /km

Max. Tempo:

01:10 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 47 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.01.2013	15.19	03:57
07.06.2014	12.75	04:42
21.03.2015	12.09	04:58
17.12.2014	11.69	05:08
18.05.2014	11.54	05:12
21.04.2014	11.20	05:21
22.11.2012	10.83	05:33
24.02.2013	10.73	05:36
Dieses Training	9.37	06:24

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1870 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

97 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

125.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

171

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,91 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:10	0.00:00:21	0.00	964	0
2	16:57	0.00:12:56	2.94	1006	0
3	01:22	0.00:34:50	3.61	1047	0
4	01:08	0.00:48:55	5.32	1168	0
5	08:22	0.00:55:02	6.65	1188	0
6	07:35	0.01:22:02	9.57	1392	0
7	01:42	0.01:36:07	10.71	1394	0
8	03:15	0.01:44:50	12.61	1393	0
9	00:41	0.01:59:16	16.54	1360	0
10	07:50	0.02:08:11	17.68	1434	0
11	02:10	0.02:23:51	19.05	1486	0
12	00:45	0.02:37:28	21.64	1473	0
13	15:23	0.02:42:03	22.52	1467	0
14	03:22	0.03:07:47	24.07	1405	0
15	01:34	0.03:11:36	24.12	1412	0
16	00:33	0.03:13:54	24.18	1403	0
17	01:13	0.03:15:16	24.24	1407	0
18	04:37	0.03:35:54	29.03	1484	0
19	08:47	0.03:45:43	30.44	1428	0
20	00:59	0.04:14:48	35.41	1392	0
21	00:32	0.04:26:40	38.05	1429	0
22	01:05	0.04:27:45	38.08	1431	0
23	05:08	0.04:30:17	38.35	1417	0
24	02:02	0.04:59:36	47.11	952	0
∑	39:12