Run.GPS Community Server - nahe Loil (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

bertilvanm

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Loil (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

34.18 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	13:19	22.53	02:40	12	18	0	0	0
5.00	5.00	14:39	20.48	02:56	38	43	0	0	0
10.00	5.00	23:05	13.00	04:37	49	77	0	0	0
15.00	5.00	34:30	8.70	06:54	83	87	0	0	0
20.00	5.00	18:35	16.14	03:43	79	44	0	0	0
25.00	5.00	12:38	23.75	02:32	21	16	0	0	0
30.00	4.18	10:25	24.09	02:29	11	10	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.08.2013 13:31:00

Dauer:

0.02:07:14

Aktive Zeit:

0.01:47:54

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.62	21.70	02:46	8	13	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.57	21.44	02:48	10	15	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.61	21.63	02:46	36	37	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.98	17.89	03:21	38	54	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.97	5.80	10:21	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.15	12.88	04:39	21	33	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.48	8.87	06:46	23	39	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.44	8.62	06:58	37	1	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.05	6.29	09:33	4	45	0	0	0
0.01:30:00	10:00	2.47	14.81	04:03	46	16	0	0	0
0.01:40:00	10:00	4.25	25.47	02:21	45	11	0	0	0
0.01:50:00	10:00	3.73	22.41	02:41	13	11	0	0	0
0.02:00:00	07:14	2.88	23.89	02:31	7	5	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.12 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.01 km/h

Max. Geschwindigkeit:

34.52 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:43 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:09 /km

Max. Tempo:

01:44 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 34 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
18.06.2013	22.26	02:42
06.09.2013	21.70	02:46
05.06.2013	21.03	02:51
18.08.2013	20.41	02:56
14.06.2014	18.61	03:13
05.01.2014	18.21	03:18
22.06.2014	17.84	03:22
10.07.2011	17.75	03:23
Dieses Training	16.12	03:43

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1913 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal)

ActivePoints :

68 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:02:59	1.02	20.35	02:57	0	0	0	0	0
2	0.00:03:09	1.02	19.30	03:07	8	7	0	0	0
3	0.00:02:29	1.00	24.13	02:29	7	8	0	0	0
4	0.00:02:25	1.01	25.11	02:23	13	3	0	0	0
5	0.00:02:21	1.01	25.73	02:20	15	4	0	0	0
6	0.00:03:15	1.00	18.47	03:15	21	5	0	0	0
7	0.00:02:55	1.01	20.67	02:54	21	3	0	0	0
8	0.00:03:38	1.00	16.57	03:37	56	1	0	0	0
9	0.00:02:17	1.01	26.54	02:16	56	32	0	0	0
10	0.00:02:38	1.01	22.93	02:37	21	35	0	0	0
11	0.00:02:54	1.00	20.62	02:55	32	2	0	0	0
12	0.00:03:31	1.00	17.01	03:32	55	14	0	0	0
13	0.00:02:29	1.01	24.31	02:28	21	40	0	0	0
14	0.00:09:54	1.00	6.08	09:52	51	13	0	0	0
15	0.00:04:20	1.00	13.86	04:20	61	21	0	0	0
16	0.00:04:54	1.00	12.26	04:54	63	23	0	0	0
17	0.00:05:06	1.00	11.78	05:06	103	2	0	0	0
18	0.00:04:48	1.00	12.46	04:49	87	17	0	0	0
19	0.00:10:56	1.00	5.50	10:55	89	23	0	0	0
20	0.00:09:10	1.00	6.56	09:09	122	35	0	0	0
21	0.00:04:33	1.01	13.22	04:32	138	39	0	0	0
22	0.00:03:40	1.00	16.43	03:39	91	70	0	0	0
23	0.00:03:58	1.00	15.13	03:58	97	81	0	0	0
24	0.00:03:42	1.00	16.23	03:42	96	108	0	0	0
25	0.00:02:19	1.01	26.01	02:18	88	114	0	0	0
26	0.00:02:00	1.01	30.00	02:00	93	89	0	0	0
27	0.00:02:39	1.01	22.92	02:37	93	93	0	0	0
28	0.00:02:14	1.00	26.97	02:13	97	95	0	0	0
29	0.00:03:03	1.00	19.75	03:02	99	90	0	0	0
30	0.00:02:41	1.00	22.37	02:41	94	92	0	0	0
31	0.00:02:35	1.01	23.20	02:35	97	90	0	0	0
32	0.00:02:27	1.00	24.41	02:27	97	95	0	0	0
33	0.00:02:26	1.01	24.79	02:25	99	91	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:37	0.00:33:45	5.61	63	0
2	04:34	0.01:01:16	14.03	98	0
3	06:50	0.01:26:23	18.37	122	0
4	04:46	0.01:39:02	19.81	87	0
5	00:36	0.01:57:55	23.17	98	0
∑	17:23