Run.GPS Community Server - nahe Windau (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

gaborm

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Windau (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

19.83 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	13:52	8.65	06:56	12	73	0	0	0
2.00	2.00	15:23	7.80	07:42	4	107	0	0	0
4.00	2.00	25:37	4.68	12:49	0	222	0	0	0
6.00	2.00	28:37	4.19	14:19	0	196	0	0	0
8.00	2.00	26:26	4.54	13:13	282	0	0	0	0
10.00	2.00	18:58	6.33	09:29	160	2	0	0	0
12.00	2.00	08:07	14.78	04:04	33	9	0	0	0
14.00	2.00	06:32	18.37	03:16	44	27	0	0	0
16.00	2.00	02:34	46.75	01:17	104	0	0	0	0
18.00	1.83	09:11	11.93	05:02	27	14	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.07.2013 07:20:00

Dauer:

0.02:35:22

Aktive Zeit:

0.01:56:26

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.90	8.69	06:54	12	121	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.03	6.10	09:50	4	147	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.47	4.42	13:35	1	182	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.32	3.96	15:09	0	141	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.91	5.72	10:29	185	8	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.13	3.39	17:44	186	1	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.21	12.62	04:45	146	17	0	0	0
0.02:20:00	15:22	4.86	18.99	03:10	133	42	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.66 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.22 km/h

Max. Geschwindigkeit:

56.11 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:50 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:52 /km

Max. Tempo:

01:04 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 20 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
08.07.2017	13.32	04:30
16.05.2017	12.56	04:47
trng-gaborm-1670676 11.07.2015	11.47	05:14
31.05.2011	10.88	05:31
20.10.2013	10.62	05:39
08.09.2014	10.45	05:44
22.09.2013	8.40	07:09
02.08.2013	7.89	07:36
Dieses Training	7.66	07:50

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

808 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

42 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

118.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

220

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,44 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:26	0.00:12:08	1.94	1494	0
2	02:07	0.00:37:21	4.82	1678	0
3	01:06	0.00:52:32	5.89	1819	0
4	01:11	0.00:57:39	6.23	1856	0
5	01:43	0.01:03:43	6.68	1910	0
6	04:47	0.01:13:45	7.36	2000	0
7	00:51	0.01:22:28	7.92	2018	0
8	00:31	0.01:24:05	8.01	2019	0
9	01:51	0.01:26:23	8.15	2011	0
10	01:40	0.01:29:22	8.33	2004	0
11	01:12	0.01:32:47	8.55	1964	0
12	01:28	0.01:39:04	9.63	1830	0
13	02:04	0.01:41:09	9.67	1817	0
14	01:00	0.01:44:01	9.74	1800	0
15	00:37	0.01:48:20	9.91	1750	0
16	00:34	0.01:53:50	10.20	1690	0
17	01:20	0.01:55:02	10.24	1680	0
18	01:00	0.02:00:59	10.87	1636	0
19	01:30	0.02:04:42	11.51	1582	0
20	00:59	0.02:10:52	12.31	1565	0
21	02:13	0.02:27:27	18.31	1421	0
22	00:31	0.02:34:49	19.83	1420	0
∑	31:41