Run.GPS Community Server - nahe Roßhaupten (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

bagira59

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Roßhaupten (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

28.33 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	29:15	10.26	05:51	62	23	0	0	0
5.00	5.00	15:51	18.93	03:10	79	27	0	0	0
10.00	5.00	46:27	2.82	21:17	50	41	0	0	0
15.00	5.00	15:20	19.57	03:04	22	32	0	0	0
20.00	5.00	15:49	18.97	03:10	14	71	0	0	0
25.00	3.33	12:57	15.43	03:53	14	28	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.07.2013 17:48:00

Dauer:

0.03:15:42

Aktive Zeit:

0.01:35:59

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.25	6.75	08:53	20	0	0	0	0
0.00:20:00	20:00	6.56	19.68	03:03	116	43	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.98	8.95	06:42	26	26	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.87	8.61	06:58	34	34	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.00	0.00	52:06	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	3.10	9.31	06:27	7	16	0	0	0
0.02:40:00	20:00	6.38	19.15	03:08	22	77	0	0	0
0.03:00:00	15:42	4.18	15.99	03:45	23	39	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.69 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.71 km/h

Max. Geschwindigkeit:

38.31 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:54 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:23 /km

Max. Tempo:

01:34 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 28 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
14.05.2012	15.03	04:00
02.08.2011	14.68	04:05
04.05.2013	14.42	04:10
16.07.2013	14.07	04:16
08.05.2015	13.22	04:32
05.05.2013	13.08	04:35
09.08.2012	13.04	04:36
29.05.2011	12.77	04:42
Dieses Training	8.69	06:54

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1277 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

56 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

88.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

207

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,32 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:17	0.00:00:29	0.00	0	0
2	09:10	0.00:05:27	0.29	872	0
3	05:59	0.00:48:46	10.56	784	0
4	00:36	0.01:06:21	13.16	785	0
5	01:07	0.01:07:10	13.17	787	0
6	01:27	0.01:09:03	13.21	784	0
7	14:28	0.01:16:10	14.64	774	0
8	02:06	0.03:13:35	28.30	860	0
∑	38:10