Run.GPS Community Server - nahe Didam (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

bertilvanm

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Didam (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

29.74 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	13:29	22.25	02:42	23	25	0	0	0
5.00	5.00	30:25	9.86	06:05	10	12	0	0	0
10.00	5.00	19:38	15.28	03:56	46	104	0	0	0
15.00	5.00	20:39	14.53	04:08	97	39	0	0	0
20.00	5.00	14:58	20.04	03:00	10	7	0	0	0
25.00	4.74	12:35	22.59	02:39	14	12	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

13.07.2013 13:31:00

Dauer:

0.01:51:48

Aktive Zeit:

0.01:32:19

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.59	21.56	02:47	15	21	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.50	20.98	02:52	11	9	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.44	8.61	06:58	3	5	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.20	1.21	49:34	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.99	17.97	03:20	14	49	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.83	16.98	03:32	24	20	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.67	10.01	06:00	30	51	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.56	15.33	03:55	50	17	0	0	0
0.01:20:00	10:00	3.42	20.54	02:55	27	6	0	0	0
0.01:30:00	10:00	3.12	18.74	03:12	8	7	0	0	0
0.01:40:00	10:00	3.89	23.36	02:34	13	8	0	0	0
0.01:50:00	01:48	0.52	17.43	03:27	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.96 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.33 km/h

Max. Geschwindigkeit:

29.20 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:46 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:06 /km

Max. Tempo:

02:03 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 30 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
06.09.2013	21.70	02:46
02.08.2011	20.00	03:00
20.08.2013	18.95	03:10
28.12.2013	18.85	03:11
14.08.2013	17.72	03:23
20.02.2014	17.66	03:24
13.07.2011	17.36	03:27
21.04.2014	16.56	03:37
Dieses Training	15.96	03:46

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1654 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

58 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:03:23	1.00	17.77	03:23	0	0	0	0	0
2	0.00:02:43	1.02	22.45	02:40	8	15	0	0	0
3	0.00:02:37	1.01	23.06	02:36	11	15	0	0	0
4	0.00:02:24	1.02	25.39	02:22	11	19	0	0	0
5	0.00:02:32	1.02	24.23	02:29	3	23	0	0	0
6	0.00:03:28	1.01	17.36	03:27	6	18	0	0	0
7	0.00:02:54	1.01	20.97	02:52	3	18	0	0	0
8	0.00:02:45	1.02	22.16	02:42	2	19	0	0	0
9	0.00:18:40	1.02	3.26	18:24	5	24	0	0	0
10	0.00:02:49	1.01	21.49	02:48	9	23	0	0	0
11	0.00:04:16	1.01	14.15	04:14	54	21	0	0	0
12	0.00:03:00	1.01	20.13	02:59	32	38	0	0	0
13	0.00:03:11	1.00	18.92	03:10	34	39	0	0	0
14	0.00:03:11	1.00	18.90	03:10	38	44	0	0	0
15	0.00:06:06	1.00	9.87	06:05	77	45	0	0	0
16	0.00:04:38	1.00	12.94	04:38	75	74	0	0	0
17	0.00:05:33	1.01	10.91	05:30	84	65	0	0	0
18	0.00:03:26	1.00	17.45	03:26	64	81	0	0	0
19	0.00:03:43	1.00	16.18	03:42	64	65	0	0	0
20	0.00:03:13	1.00	18.71	03:12	64	62	0	0	0
21	0.00:02:48	1.03	21.88	02:45	64	46	0	0	0
22	0.00:02:36	1.00	23.17	02:35	67	48	0	0	0
23	0.00:03:24	1.02	17.90	03:21	69	49	0	0	0
24	0.00:02:44	1.02	22.28	02:42	68	53	0	0	0
25	0.00:03:39	1.01	16.62	03:37	69	49	0	0	0
26	0.00:02:37	1.01	23.02	02:36	71	48	0	0	0
27	0.00:02:29	1.01	24.48	02:27	72	53	0	0	0
28	0.00:02:41	1.02	22.91	02:37	68	56	0	0	0
29	0.00:02:37	1.01	23.06	02:36	69	54	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:30	0.00:41:21	5.53	63	0
2	08:50	0.00:50:44	8.53	66	0
3	06:13	0.01:00:27	8.70	66	0
4	01:30	0.01:35:35	16.22	117	0
5	00:42	0.02:31:07	24.61	60	0
∑	17:45