Run.GPS Community Server - nahe Thalkirchen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

ralle73

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Thalkirchen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

34.22 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	16:30	18.18	03:18	60	9	0	0	0
5.00	5.00	17:19	17.32	03:28	26	35	0	0	0
10.00	5.00	23:52	12.57	04:46	45	55	0	0	0
15.00	5.00	18:10	16.51	03:38	19	9	0	0	0
20.00	5.00	24:41	12.15	04:56	15	23	0	0	0
25.00	5.00	29:13	10.27	05:51	105	88	0	0	0
30.00	4.22	24:49	10.20	05:53	19	61	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.06.2013 09:02:00

Dauer:

0.02:34:37

Aktive Zeit:

0.02:09:25

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.17	18.50	03:15	63	12	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.43	16.30	03:41	26	36	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.29	12.86	04:40	46	51	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.50	13.51	04:27	17	10	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.49	13.47	04:27	15	22	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.36	7.07	08:29	63	83	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.71	11.12	05:24	55	22	0	0	0
0.02:20:00	14:37	3.28	13.45	04:28	11	49	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.28 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.86 km/h

Max. Geschwindigkeit:

27.85 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:31 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:47 /km

Max. Tempo:

02:09 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 34 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
01.05.2013	18.44	03:15
02.08.2011	17.84	03:22
13.07.2013	17.71	03:23
01.08.2012	17.65	03:24
26.07.2012	17.34	03:28
18.05.2014	17.04	03:31
22.03.2014	16.96	03:32
25.05.2014	16.91	03:33
Dieses Training	13.28	04:31

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1399 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

68 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

70.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

182

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,77 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:51:30	13.62	15.86	03:47	75	92	0	0	0
2	0.01:43:07	20.61	11.99	05:00	263	294	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:55	0.00:00:20	0.00	611	0
2	02:45	0.00:39:54	11.60	571	0
3	01:31	0.07:22:47	13.62	619	0
4	01:13	0.07:49:47	20.35	570	0
5	03:30	0.08:17:30	25.90	601	0
6	04:19	0.08:21:54	26.00	542	0
7	05:20	0.08:44:45	30.85	567	0
8	02:33	0.08:50:16	30.93	566	0
∑	22:06