Run.GPS Community Server - nahe Azuaga (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

pinto3

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Azuaga (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

37.14 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	23:12	12.93	04:38	116	76	0	0	0
5.00	5.00	34:18	8.75	06:52	70	66	0	0	0
10.00	5.00	30:30	9.84	06:06	45	109	0	0	0
15.00	5.00	26:44	11.22	05:21	133	98	0	0	0
20.00	5.00	24:33	12.22	04:55	183	21	0	0	0
25.00	5.00	34:31	8.69	06:54	30	77	0	0	0
30.00	5.00	24:54	12.05	04:59	29	154	0	0	0
35.00	2.14	28:09	4.56	13:09	654	655	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.03.2013 15:17:00

Dauer:

0.03:46:55

Aktive Zeit:

0.03:01:50

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.92	11.77	05:06	114	68	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.68	14.05	04:16	62	38	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.74	5.21	11:31	14	55	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.85	8.54	07:02	16	51	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.33	13.00	04:37	144	75	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.58	10.74	05:35	44	83	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.04	12.13	04:57	163	16	0	0	0
0.02:20:00	20:00	2.03	6.10	09:50	27	30	0	0	0
0.02:40:00	20:00	4.41	13.22	04:32	25	63	0	0	0
0.03:00:00	20:00	3.75	11.25	05:20	13	150	0	0	0
0.03:20:00	20:00	0.55	1.66	36:07	0	0	0	0	0
0.03:40:00	06:55	1.25	10.81	05:33	27	14	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.82 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.25 km/h

Max. Geschwindigkeit:

36.42 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:07 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:54 /km

Max. Tempo:

01:39 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 37 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
09.06.2013	13.60	04:25
04.05.2013	13.36	04:29
30.12.2012	13.02	04:36
16.03.2014	12.43	04:50
03.02.2013	12.23	04:54
11.11.2012	11.09	05:25
23.02.2013	10.63	05:39
06.04.2013	10.45	05:45
Dieses Training	9.82	06:07

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1539 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

75 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

90.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

215

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,26 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:14	0.00:03:54	0.21	629	0
2	00:37	0.00:27:54	6.60	545	0
3	00:41	0.00:44:37	8.85	564	0
4	00:45	0.00:45:44	8.88	571	0
5	01:09	0.00:54:11	9.73	574	0
6	00:38	0.01:02:28	10.80	596	0
7	00:52	0.01:10:34	11.79	624	0
8	02:45	0.01:14:53	12.58	629	0
9	00:49	0.01:32:36	16.21	630	0
10	00:46	0.01:36:13	17.12	556	0
11	00:39	0.01:42:24	17.81	583	0
12	00:44	0.01:49:36	19.10	593	0
13	01:10	0.02:07:56	22.77	534	0
14	00:34	0.02:25:06	26.25	454	0
15	07:23	0.02:27:31	26.44	463	0
16	00:51	0.02:36:33	26.71	449	0
17	07:45	0.03:22:02	35.73	641	0
18	09:36	0.03:29:57	35.80	639	0
19	01:23	0.03:45:31	37.14	626	0
∑	40:21