Run.GPS Community Server - nahe Malcocinado (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

pinto3

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Malcocinado (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

34.79 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	19:57	15.04	03:59	123	143	0	0	0
5.00	5.00	16:47	17.87	03:21	60	61	0	0	0
10.00	5.00	29:57	10.02	05:59	21	214	0	0	0
15.00	5.00	15:26	19.44	03:05	194	0	0	0	0
20.00	5.00	16:51	17.80	03:22	74	35	0	0	0
25.00	5.00	28:52	10.39	05:46	26	191	0	0	0
30.00	4.79	25:37	11.23	05:21	705	543	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.06.2013 09:46:00

Dauer:

0.02:33:29

Aktive Zeit:

0.02:22:50

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.05	15.16	03:58	124	143	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.65	16.94	03:32	61	87	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.59	7.78	07:43	0	166	0	0	0
0.01:00:00	20:00	6.09	18.26	03:17	201	22	0	0	0
0.01:20:00	20:00	5.77	17.32	03:28	87	45	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.88	11.64	05:09	26	114	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.21	12.64	04:45	147	73	0	0	0
0.02:20:00	13:29	1.55	6.89	08:43	540	519	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.60 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.62 km/h

Max. Geschwindigkeit:

39.63 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:25 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:06 /km

Max. Tempo:

01:31 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 35 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	13.60	04:25
30.12.2012	13.02	04:36
16.03.2014	12.43	04:50
03.02.2013	12.23	04:54
02.06.2013	11.80	05:05
ruta del toconal 25.11.2012	11.20	05:21
11.11.2012	11.09	05:25
03.03.2013	10.39	05:47

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1454 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

71 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

104.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

215

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,33 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:31	0.00:42:55	11.22	545	0
2	00:30	0.01:17:18	16.36	639	0
3	00:39	0.02:08:24	29.33	589	0
4	00:36	0.02:11:37	29.65	612	0
5	01:27	0.02:29:04	33.60	497	0
6	00:45	0.02:32:12	33.74	506	0
7	00:51	0.02:34:15	34.26	476	0
∑	07:19