Run.GPS Community Server - nahe Azuaga (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

pinto3

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Azuaga (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

36.25 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	25:12	11.90	05:02	172	43	0	0	0
5.00	5.00	18:35	16.14	03:43	72	3	0	0	0
10.00	5.00	34:30	8.70	06:54	12	174	0	0	0
15.00	5.00	26:03	11.52	05:13	160	29	0	0	0
20.00	5.00	45:16	6.63	09:03	88	181	0	0	0
25.00	5.00	18:59	15.80	03:48	22	28	0	0	0
30.00	5.00	19:10	15.65	03:50	32	31	0	0	0
35.00	1.25	08:14	9.09	06:36	0	37	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.11.2012 09:10:00

Dauer:

0.03:16:02

Aktive Zeit:

0.02:49:17

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.84	14.52	04:08	172	37	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.13	12.39	04:51	65	7	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.33	9.99	06:00	6	72	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.03	9.09	06:36	22	96	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.33	9.99	06:00	71	29	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.34	7.01	08:33	150	7	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.69	8.06	07:27	0	123	0	0	0
0.02:20:00	20:00	3.88	11.63	05:10	18	44	0	0	0
0.02:40:00	20:00	5.89	17.68	03:24	34	22	0	0	0
0.03:00:00	16:02	2.79	10.45	05:44	6	60	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.09 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.85 km/h

Max. Geschwindigkeit:

33.66 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:25 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:40 /km

Max. Tempo:

01:47 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 36 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
09.06.2013	13.60	04:25
30.12.2012	13.02	04:36
16.03.2014	12.43	04:50
03.02.2013	12.23	04:54
Dieses Training	11.09	05:25
03.03.2013	10.39	05:47
13.01.2013	10.22	05:52
16.03.2013	9.82	06:07

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1491 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

73 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

92.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

215

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,32 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:29	0.00:19:26	4.84	511	0
2	01:13	0.00:23:39	4.84	510	0
3	01:44	0.00:50:58	11.27	473	0
4	00:31	0.00:57:07	11.87	503	0
5	00:39	0.01:16:47	14.46	615	0
6	01:08	0.01:30:19	16.92	578	0
7	09:12	0.01:48:41	20.73	427	0
8	02:46	0.02:20:02	23.68	536	0
9	00:41	0.02:32:10	25.38	569	0
∑	21:23